Лежак для инфракрасной сауны своими руками. Инфракрасная сауна собственными руками. Достоинства и недостатки установки ИК-сауны дома
Польза здоровью, которую приносит сауна, заставляет многих задуматься о необходимости построить сооружение для банных процедур у себя дома. Можно купить готовую сауну в магазине и установить ее дома. Но как приятно сделать что-то своими руками и потом гордиться результатом. Многие, наверняка, думают, что строительство инфракрасной сауны очень утомительное и непосильное задание, но если вооружиться полезными советами и терпением, то процесс строительства банного творения будет вполне по силам.
Итак, начнем!
Материалом для внутренней отделки инфракрасной сауны могут быть различные породы лиственных деревьев – осина, ольха, липа. Содержание эфирных масел в такой древесине весьма низкое, и, как результат, впитывание влаги из воздуха во время пребывания в сауне будет происходить быстрее, что, в свою очередь, улучшит микроклимат в помещении и упростит дыхание.
Рассмотрим, вкратце, характеристики вышеперечисленных пород деревьев:
Материалом для внешней отделки инфракрасной сауны может быть вагонка, фанера, МДФ, ламинат и т.д. Это уже момент, который касается вашего личного дизайнерского замысла. Оправданным есть применение во внешней отделке инфракрасной сауны опилочных плит средней прочности — МДФ. Так как плиты производиться из достаточно мелких опилок с помощью метода прессования, этот материал легко моется и не боится влаги. МДФ устойчив к грибкам и микроорганизмам, что является важным для продолжительной функциональности инфракрасной кабины. МДФ является экологически чистым материалом, имеет однородный состав и плотность, выделяется высоким качеством, и превосходит обычную древесину по механическим характеристикам.
Каркас инфракрасной кабины желательно монтировать из хорошо просушенной хвойной древесины (сосна, ель, кедр), что обеспечит стойкость конструкции и надежность в эксплуатации на многие годы.
Ввиду того, что инфракрасная сауна, как правило, предназначается для индивидуальных процедур на одного либо двух человек, используются следующие стандартные размеры:
- ширина кабины от 120 до 210 сантиметров;
- глубина — в пределах 110-115 сантиметров (для достижения максимального прогрева тела);
- высота варьирует от 180 до 200 сантиметров
На параметр высоты помещения влияет размер дверей и личные соображения пользователя касательно удобства.
Отсутствие высоких температур в помещении сауны позволяет использовать обыкновенные межкомнатные двери, в место специальных банных. Главное, чтобы обеспечивалась относительная герметичность банного помещения: кабина не имела щелей и не допускала появления сквозняков. Дверь устанавливается в средней части передней панели. Если дверь изготовлена из дерева, ее внутреннюю поверхность не рекомендуется ничем обрабатывать, будет достаточно хорошей шлифовки древесины своими руками.
Особенности строения инфракрасной сауны позволяют внешней поверхности сооружения сильно не разогреваться в процессе эксплуатации.
Принудительная вентиляция в инфракрасной кабине не требуется, так как, из-за особенностей функционирования сауны, не создается пар и температура воздуха не достигает высоких показателей. Вполне достаточно сделать своими руками небольшое отверстие в стене, закрытое решеткой с возможностью регулировки, для создания условий естественной вентиляции. Еще более простой способ вентилирования помещения – открытие дверей сауны на некоторое время.
Вопрос освещения в кабине разрешается установкой в потолок обычного плафонного светильника. Но можно воспользоваться и специальными банными элементами распределения света – светильниками с определенным классом термо- и влагозащиты.
Требования к электропроводке следующие: двойная изоляция проводов, рассчитанных на напряжение не меньше 400 В и силу тока – не ниже 15 А. Длина проводки будет зависеть от выбранного проекта сауны и может достигать 20-30 метров.
Электропитание кабины особо не требовательно: достаточно обычной комнатной розетки с силой тока 15 А.
Важный момент в строительстве инфракрасной сауны – выбор инфракрасного нагревателя (излучателя) и его грамотная установка в помещении кабины. Выбирая инфракрасные нагреватели, следует обратить внимание на габариты устройства, фирму изготовителя, наличие керамического покрытия нагревательного элемента, максимальную длину инфракрасной волны, материал изготовления устройства, качество покрытия защитной решетки, возможности различных вариантов установки (в углу сауны, в стене), величину потребляемой энергии и исходящую мощность нагревателя.
Расположение инфракрасных нагревателей должно быть спроектировано таким образом, чтобы создавалось единое поле инфракрасного излучения в кабине и человеческое тело прогревалось максимально равномерно. При этом объем кабины должен быть небольшим, ведь инфракрасные нагреватели не очень сильно прогревают воздух, а для проведения сеанса и получения оздоровительного эффекта температура воздуха должна быть не менее 37 ˚С. Расположение излучателей рекомендуется проектировать вертикально, так как процедуры принимаются в положении сидя. Оптимальное число керамических нагревателей – пять. Два монтируются в заднюю стенку кабины, еще два – при входе по углам, и один размещается в горизонтальном положении под скамьей для прогрева ног.
Нормативное расстояние между инфракрасными элементами, расположенными в задней стенке кабины — 55-60 сантиметров. Высота размещения всех нагревательных приборов в кабине должна быть одна, рекомендовано – 10-12 сантиметров от полога. Исключение – инфракрасный элемент, расположенный в ногах. Он монтируется в среднюю боковую зашивку полога, последний должен нависать над нагревателем не более 2 сантиметров. Монтаж передних излучателей предусматривает расположение их в передней панели кабины под углом 45 градусов, обеспечивая направление тепловых волн в середину кабины.
Место для пульта управления – участок на внешней стороне кабины при входе. На внутренней панели кабины, точно напротив установленного пульта, размещаются датчики уровня влажности и температуры воздуха в сауне. Роль датчика – обеспечение противопожарной безопасности: отключение нагревателей при повышении нормативного уровня температуры в кабине. Перелом и зажим трубок датчиков – не допустим!
Одно из главных достоинств инфракрасной кабины то, что она легко может быть установлена в любой квартире, даже малогабаритной. Выбирая место для установки банного сооружения важно помнить три вещи: первое – расположение кабины только на ровной поверхности, второе – помещение с установленной кабиной должно быть сухим, влажность может повредить ей, третье – ниша, в которой планируется установка сауны, должна быть шире, глубже и выше кабины минимум на 10- 15 сантиметров.
Как видите, построить инфракрасную сауну своими руками – вполне реально! Главное – трудиться от всей души и следовать приведенным рекомендациям. И результат обязательно вас порадует!
Недорогие и полезные для здоровья инфракрасные домашние сауны завоевывают сегодня популярность во всем мире. Даже в России их использование сродни буму. А ведь открыто невидимое тепло было еще двести лет назад – английским ученым, которые заметил, что уже за пределами красного света из солнечного спектра увеличивается температура. Идею быстро подхватили японцы, которые относятся к своему здоровью особенно трепетно, и благодаря одному из их врачей еще полвека назад открыли способ глубинного проникновения теплоты при таком прогреве человеческого организма. Так были изобретены циркониевые излучатели, которые выделяют волны длиной от 2 до 5,6 микрон и которые оказывают на человеческое тело мощное положительное воздействие.
Инфракрасная сауна своими руками – легко!
ИК-кабину для своего дома, офиса или квартиры можно приобрести уже готовую – правда, стоит она далеко не копейки, зато устанавливается буквально за полчаса. Достаточно только ее собрать в нужном месте, а все оборудование в ней уже встроено. И буквально через 5-10 минут температура внутри сауны достигнет 40С.
В общем же все излучатели в такой сауне потреблять будут не больше одного утюга – это в совокупности, а особых требований к сети нет – вся потребляемая мощность не выйдет за пределы 1800-2200 Вт.
А можно и соорудить ИК-сауну своими руками – ничего замысловатого здесь нет. Делается такая сауна обычно для одного или двух человек, а потому ее размеры обычно 110х213 см.
Электрообеспечение сауны
Еще перед тем, как сделать пол в сауне, нужно хорошо продумать электрообеспечение и где оно будет проходить. А вот электропроводку для такой сауны проводить нужно только проводом в двойной изоляции – это оглашено в современных «Правилах эксплуатации установок». Провод брать нужно не менее 400 В, а ток – не менее 15 А. Рекомендуется именно одножильный провод, с сечением не менее 1,5 кв.мм, или даже многожильный – не меньше, чем 0,75 кв.мм. А вот длина электропроводки уже будет зависеть от размеров ИК-кабинки – это в пределах 15-30 метров.
Устройство вентиляции
Один из наиболее часто задаваемых вопросов, это как правильно построить сауну, если вентиляцию в нее будет провести проблематично? Для инфракрасной сауны сооружать отдельную вентиляционную систему не обязательно – проветривать ее разрешается даже простым открытием дверей, и никакого сквозняка не будет. Вот только сами стены внутри инфракрасной кабинки должны быть полыми – чтобы горячий воздух от ИК-обогревателей беспрепятственно поднимался и отводился.
Установка ИК-излучателей
Специальные излучатели для инфракрасной сауны приобрести можно отдельно, в строительном супермаркете, и установить их в обычной сауне. Тогда терапевтические процедуры можно будет чередовать, но только не соединять, ведь влага сама по себе - помеха для подобного рода лучей. И речь идет о том, как построить сауну своими руками, а не баню – бани инфракрасными не бывают.
Располагать ИК-обогреватели следует вертикально – ведь в такой сауне обычно сидят. Для одного человека в небольшой кабинке достаточно будет и пяти обогревателей, важно только, чтобы они создавали собой единое поле излучения. А потому вешать их нужно так: два на задней стенке, два впереди по углам, и еще один под скамейкой для обогрева ног – уже горизонтально.
Расстояние между обогревателями за спиной человека должно быть 50-60 см, высота тех, что на задней стенке – 7-12 от полка. Причем важно, чтобы все излучатели, за исключением того, что лежит у ног, находились на одной высоте. Что касается того обогревателя, что греет ноги, то нависание полога над ним должно быть не более 2 см, а сам излучатель нужно класть ровно посередине боковой зашивки полога. А вот излучатели в передней панели традиционно монтируют под углом 45 градусов – как раз в направлении середины кабины.
В грамотности установки инфракрасных обогревателей и заключен, по сути, самый сложный аспект, как своими руками сделать сауну ИК.
Внутренняя отделка ИК-сауны
Тщательно теплоизолировать стенки в такой сауне нет необходимости – излучатели будут направлять свое тепло только на тело человека, а не на нагрев стен или воздуха. И внутри, и снаружи инфракрасную сауну принято отделывать натуральной древесиной – при нагреве она выделит полезные фитонциды, которые станут оказывать на организм свое антибактериальное средство. Самые подходящие для ИК – это сосна, липа и канадский кедр. А вот уже как сделать полки в сауне – зависит от ваших личных предпочтений и вкуса – каких-то особых требований здесь нет.
Дверь в инфракрасную сауну лучше ставить современную стеклянную – получится стильно и эффектно. Да и сама ИК сауна всегда выглядит на все 100 - в бане она, или же в ванной комнате обычной городской квартиры.
.
И обогреватель не простой, а такой, чтобы прям почти бесплатно, с минимумом вложений. На сегодняшний день самый доступный и эффективный источник тепла - это обычная лампа накаливания.
Всю потребляемую энергию лампочка переводит в свет и тепло. Вот так выглядит спектр излучения лампы накаливания.
На рисунке показана часть спектра, которую может видеть человеческий глаз.
Как видите основная мощность излучения лежит в другом спектре - в инфракрасном.
Если рассматривать лампочку как источник света, то ее КПД чрезвычайно мал и составляет не более 2-3%. А вот если посмотреть на лампочку как на источник тепла, то КПД будет аж 97%, потому как инфракрасное излучение нами воспринимается как тепло.
Если увеличить напряжение, подаваемое на лампочку, то можно получить КПД светоотдачи до 15%, но при этом лампочка проживет не более пары часов. А если снизить напряжение вдвое, то светоотдача упадет в 5 раз, и почти вся потребляемая энергия уйдет на излучение инфракрасного спектра. При этом срок службы лампочки увеличится с 1000 часов до почти 1000000 часов, то есть лампочка станет практически вечной, если сравнивать с человеческой жизнью.
Но если точнее, то она сможет проработать непрерывно более 100 лет. Если соединить две лампочки последовательно, то напряжение на каждой из ламп упадет вдвое.
Вы можете видеть, как при таком подключении значительно упала светоотдача. Давайте измерим сколько потребляет такая связка лампочек. Ток примерно 290 мА.
Напряжение в розетке у автора стабильно и равняется 240 вольт. Это потому, что рядом находится подстанция.
Значит потребление двух лампочек, примерно 70 Вт. Из-за увеличения сопротивления снизилось потребление, но соотношение количества тепла на 1 Вт потребляемой мощности, увеличилось.
Для сравнения измерим ток, протекающий в одной лампочке. Он равен 420 мА. То есть, потребление составляет честных 100 Вт.
Для самодельного обогревателя автор прикупил 150-ваттные лампочки, которые, кстати, после эпического закона о запрете на производство лампочек мощностью свыше 100 Вт, теперь производятся под видом теплоизлучателей. Хитро, не правда ли?
При подключении последовательно таких ламп, сразу чувствуется излучаемое тепло. И при этом на них можно спокойно смотреть, не щурясь от яркого света. Ток в этой цепи равен 410 мА. Значит потребление такой связки лампочек около 100 Вт, которые практически полностью идут на обогрев.
Давайте посмотрим какой мощности бывают инфракрасные обогреватели и на какую площадь они рассчитаны. В интернете очень легко можно сравнить разные модели.
Как видим, большинство обогревателей тратят на обогрев одного квадратного метра 100 Вт электроэнергии. Чисто для сравнения глянем, что творится у масляных радиаторов. Соотношение такое же, те же 100 Вт на 1 м площади.
Автору нужно обогревать небольшую рабочую зону площади около 3-4 м². Поэтому он решил собрать инфракрасный обогреватель мощностью 300 Вт. Для этого потребуется 3 пары лампочек.
Чтобы обогреватель был более-менее прочным сделаем раму из алюминиевого уголка. У автора есть пару ненужных обрезков.
Лампочки внутри рамы нужно расположить так, чтобы расстояние между осями лампочек равнялось расстоянию от оси крайней лампочки до края рамы. Как-то хитро звучит, но на рисунке, думаю, все понятно.
Расстояние между рядами лампочек должно быть такое, чтобы можно было через 100 лет заменить лампочки в случае выхода их из строя. То есть необходимо оставить зазор между колбами около сантиметра. Части рамы автор временно соединяет болтами. Конечно же нужно при этом использовать угольник, иначе получится чёрти что. Теперь внутри рамы нужно закрепить две полосы, на которые будет крепиться рефлектор, то есть отражатель.
После того как автор заклепками закрепил полосы алюминия, рама стала жесткой. Углы выдержаны и можно заменить болты в раме на заклепки. Кроме болтов одного уголка оставляем возможность его открутить, на тот случай если не получится вкрутить лампочки.
А теперь самое интересное. Делаем отражатель. Обычный отражатель в виде параболы не сильно эффективен. Гораздо эффективнее отражатель в виде бипараболы. Обычный отражатель отражает часть света обратно в лампу, а бипарабола такого не делает.
Для изготовления отражателя потребуется алюминий из алюминиевых банок, потому что он легко обрабатывается имеет нужный изгиб.
Долго примеряясь, автор пришел к выводу, что лучше сделать изгиб примерно посередине, так чтобы остался запас сантиметр. И еще один изгиб, с помощью которого два сегмента будут цепляться друг за друга.
Соединить два куска вместе помогут заклепки. Но баночный алюминии очень тонкий и легко рвется, поэтому с двух сторон на заклепку наденем шайбу. Такая конструкция будет уже гораздо надежней.
Теперь нужно скрепить недостающие куски таким же макаром. Кладем рефлектор в раму.
Крепим отражатель клепками. Сначала центральные, не дожимая их до конца, а потом крайние. Это делается потому, что листы ёрзают и постоянно хотят немного сложиться. А если зажать центральные заклепки, то листы могут остаться не в том положении, в котором нужно.
Отражатель закреплен. Теперь нужно закрепить лампы, да так, чтобы они не касались рефлектора, а отстояли от него на некотором расстоянии, примерно на палец. Да, пусть будет палец.
Потребуются полоски алюминия длиной 9 см. Места крепления патрона к полоскам нужно очень точно размечать. Потому что если будет криво, то не получится завести провод. Полоса прям впритык по ширине.
Крепим полоски к раме, используя угольник. Патроны закрепим с помощью гаек с нейлоновым кольцом. Они не раскручиваются от вибрации и их не нужно контрить. Сильно зажимать гайку нельзя, так как потом будет расширяться от нагрева и может треснуть.
Теперь самый важный момент - вкручиваем лампочки. Впритык, но закрутить можно.
Теперь проводка. Автор разводил проводами какие нашел. Обязательно надевал наконечники, а Вот теперь изоляция. Провод должен иметь минимум 2 изоляции. Особенно если он касается металла.
Поставим двухклавишный выключатель, чтобы разделить нагреватели на две линии. Для этого крепим кусок фанеры, на который потом поставим выключатель. Для питания обогревателя будем использовать трехжильный кабель.
Совсем недавно в разного рода спортивных клубах и фитнес-центрах появился относительно новый девайс — инфракрасная сауна. Настоящую баню эта современная конструкция, посещение которой считается очень полезным для здоровья, напоминает мало чем. Похожа инфракрасная сауна, скорее, на обычную душевую кабину. Одним из ее безусловных преимуществ является то, что устанавливать ее можно практически в любом помещении. Многие монтируют такие сауны даже в небольших городских квартирах. Поскольку конструкцию инфракрасная баня имеет очень простую, ее несложно собрать в том числе и своими руками.
Как это работает
Собственно инфракрасным называют совершенно безобидное Именно такое исходит от нагретой печи или работающего обогревателя. То есть инфракрасную баню, по сути, можно назвать просто сухой тепловой. Основным элементом такой сауны является обогреватель особой конструкции, работающий от обычной бытовой сети. После включения этот прибор становится источником электромагнитного излучения с длиной волн в пределах инфракрасного спектра. Устанавливается такое оборудование обычно в кабине из натурального дерева или какого-нибудь другого экологически чистого материала.
Инфракрасные обогреватели для бани — приборы относительно недорогие и приобрести их сегодня можно практически в любом специализированном гипермаркете. Основной особенностью этого оборудования является то, что оно передает тепло непосредственно человеческому телу, не нагревая воздуха. Чтобы лучше понять принцип работы таких обогревателей, можно просто представить себе комнату, в которую через окно светит солнце. Те предметы, на которые попадают его лучи, будут сильно разогреваться. При этом температура самого воздуха в комнате изменится лишь незначительно.
Какие инструменты и материалы понадобятся
Проще всего, конечно же, приобрести в магазине готовую инфракрасную сауну. Смонтировать такую конструкцию самостоятельно особого труда не составит. Готовая просто устанавливается в нужном месте в квартире и подключается к электросети. Смотрятся таким сауны очень престижно, но при этом и стоят дорого. Своими руками, между тем, можно сделать не менее красивую инфракрасную баню и затратить при этом гораздо меньше средств.
Материалы для сборки такой сауны нужно будет приобрести следующие:
сосновый брус 5 0х 5 0 мм для каркаса коробки сауны;
вагонку (липовую или сосновую);
раствор огнебиозащиты;
стальные уголки;
60х25 мм;
закаленное стекло 8 мм для двери;
Из инструментов понадобятся: шуруповерт, рулетка, ножовка, строительный уровень, большая линейка.
Что нужно сделать в первую очередь
Устанавливаются бани, сауны инфракрасные, как уже упоминалось, не только в частных домах, но и в городских квартирах. В последнем случае монтировать подобную конструкцию просто так, по собственному желанию, нельзя. Сначала нужно получить разрешение в таких организациях, как:
БТИ;
пожарная служба.
Выдаются подобные разрешения обычно только тогда, когда:
по проекту размеры сауны не менее чем в два раза меньше того помещения, в котором она будет установлена;
расстояние между стенами кабины и ванной равно минимум 5-7 см.
Как составить проект
Конечно же, прежде чем приступать к сборке сауны, следует определиться с ее габаритами и количеством обогревателей. В городских квартирах обычно устанавливается , рассчитанн ая на обслуживание одного человека. В загородном доме можно собрать модель и побольше.
Обогреватели для могут использоваться двух типов:
фронтальные;
угловые.
Приобретая помимо всего прочего, следует обратить внимание и на их мощность. Для маленькой сауны вполне достаточно будет двух угловых моделей и трех фронтальных по 400 Вт. Устанавливают эти приборы по следующей схеме:
два по углам на передней стенке кабины ;
два за спиной принимающего процедуры человека;
один под лавкой (для ног).
В ванных комнатах небольших по площади квартир часто монтируется угловая . В этом случае в кабине навешиваются четыре обогревателя — два на стенах по обеим сторонам двери перед принимающим процедуры, один сзади — в углу и еще один — под лавкой.
Какую бы конструкцию ни имела , все обогреватели должны располагаться на одном уровне от пола. Исключением в данном случае является лишь прибор под лавкой. Утеплять инфракрасную сауну необходимости нет. Ведь в данном случае тепло воздействует непосредственно на тело человека и практически не распространяется по кабине.
О пределившись с конструкцией инфракрасной бани и с ее конфигурацией, нужно обязательно сделать ее чертеж. Выполнить эту процедуру стоит по всем правилам. То есть, указав размеры элементов, способы крепления и т. д. Конечно же, делать чертеж следует в трех проекциях.
Электрика
Подведения воды и канализации инфракрасная баня в квартире не требует. Но электропроводку протянуть к кабинке, конечно же, придется. Подключать обогреватели просто к розетке ни в коем случае нельзя. Для инфракрасной бани нужно провести отдельный кабель от щитка.
Сборка кабины
Монтируется инфракрасная баня своими руками достаточно просто. Каркас делают следующим образом:
Собирают нижнюю обвязку. Брус можно соединять методом «в полдерева» или с помощью уголков. Последний способ считается более удобным.
Монтируют угловые стойки. Длина их должна быть на 20-25 см меньше высоты потолков в помещении. Поднимать стойки до самого верха нельзя. Потолок у сауны должен быть собственный. Крепить стойки можно также на уголки.
После того как стойки будут установлены, можно приступать к сборке верхней обвязки.
На следующем этапе стойки соединяют друг с другом деревянными рейками. При желании можно дополнительно укрепить их укосинами. При высоте потолков в помещении 2.5 метра достаточно будет двух таких укрепляющих каркас ярусов.
Монтируют вагонку. Гвоздями к поперечинам ее крепить не стоит. Это сильно испортит внешний вид конструкции. Для фиксации ламелей лучше всего использовать специальные потайные крепежные элементы.
Крышу кабинки можно также сделать из вагонки. Внизу обычно набивают половую доску. При сборке кабины следует внимательно следить за тем, чтобы в ней не было никаких щелей.
Двери сауны
Этот элемент конструкции кабинки можно сделать как сплошным деревянным, так и стеклянным. В первом случае сначала собирается рама двери. Затем она так же, как и каркас, обшивается вагонкой. Вешать каждую створку следует минимум на две петли.
Стеклянную дверь для инфракрасной сауны также можно сделать самостоятельно. В этом случае конструкция будет выглядеть еще более презентабельной. Собирают такую дверь следующим образом:
монтируют напольный рельс;
устанавливают на него стекло и делают на нем отметку в районе верхней обвязки;
производят раскрой с помощью стеклореза;
обрезают точно таким же образом второе стекло;
монтируют верхнюю направляющую;
заводят стекла в рельсы.
Установка обогревателей
В бане д олжно заполнять все ее пространство полностью. Поэтому выполнять такую операцию, как монтаж обогревателей, следует с точным соблюдением положенной технологии.
Подвешиваются такие приборы в сауне обычно вертикально. Ведь в такой бане чаще всего сидят, а не лежат. Обогреватели за спиной человека вешают на расстоянии примерно 60 см друг от друга. От верхнего края всех приборов до потолка кабины должен остаться промежуток примерно в 7-12 см.
Дополнительное оборудование
Подключить инфракрасные обогреватели к сети лучше всего через специальный блок управления с пультом. Стоит такое устройство довольно-таки дорого (в районе 9-30 тыс. рублей). Но при его наличии пользоваться душевой кабиной в последующем будет гораздо удобнее. С помощью пульта, к примеру, можно регулировать время принятия процедур, мощность нагревателей и т. д.
Инфракрасные полы
Тепловое излучение этого типа может использоваться, конечно же, не только в сухих саунах. Нашло оно свое применение и в обычных банях. В таких сооружениях, к примеру, часто монтируют инфракрасные полы. В этом случае на перекрытие стелют специальную пленку с впаянными в нее карбоновыми полосками. Работает такая конструкция от обычной бытовой сети. Инфракрасные полы в баню ставят прежде всего для повышения комфортности принятия водных процедур. Монтируются такие конструкции относительно несложно. А поэтому устанавливать их можно в том числе и своими руками.
При желании пленкой с карбоновыми пластинами можно также полностью заменить обогреватели и в инфракрасной сауне. В этом случае материалом обтягивают не пол, а стенки кабинки.
Как сделать лавочку
Размеры этой конструкции будут зависеть от ширины самой кабинки. Для сборки лавочки понадобятся:
доска для сиденья;
бруски (четыре для ножек и поперечин и два для подкосов).
Крепить элементы скамейки между собой можно на саморезы или гвозди. Хотя температура воздуха в инфракрасной сауне обычно не превышает 50 градусов, шляпки гвоздей в древесину стоит утапливать. Перед тем как приступать к сборке скамейки следует сделать ее чертеж. Это позволит избежать ненужных ошибок.
Монтируют лавку в такой последовательности:
производят раскрой пиломатериалов согласно чертежу;
в ножках делают врезки под поперечины «в полдерева»;
скрепляют ножки и поперечины;
привинчивают к получившимся конструкциям сиденье;
закрепляют подкосы одним концом к сиденью, а другим — к нижним поперечинам.
О чем нужно знать
Покрывать деревянные элементы инфракрасной бани лаком не нужно. Обработки бруса и досок раствором огнебиозащиты будет вполне достаточно. Хотя разогревается воздух в такой сауне не слишком сильно, вредные вещества во время ее использования лак выделять начнет обязательно.
Монтаж своими руками готовой кабинки
Как видите, собрать инфракрасную сауну самостоятельно не так уж и сложно. Но, конечно же, проще все же приобрести готовую модель. Установку заводских инфракрасных бань производят следующим образом:
- Собирают кабинку.
Распаковывают коробки с комплектующими. Производить эту операцию лучше на том месте, где предполагается поставить сауну.
Укладывают заднюю панель вертикально на нижнюю.
Кладут направо и налево боковые панели.
Устанавливают спинки и сиденья.
Монтируют переднюю панель.
Прикручивают предохранители под нагреватели.
Устанавливают потолочную лампу.
Монтируют ручки на двери.
Инфракрасные бани: польза и вред посещения
Чем же, собственно, объясняется огромная популярность подобных конструкций? И хотя габариты инфракрасные сауны имеют небольшие, место в квартире или доме они, конечно же, занимают довольно-таки много. Да и обходится сборка инфракрасной бани (даже своими руками) относительно дорого. Так что же заставляет людей устанавливать в своем жилище такие конструкции?
Объясняется популярность инфракрасной бани прежде всего тем, что ее посещение считается очень полезным для здоровья. Тело находящегося в такой кабинке человека прогревается вглубь на несколько сантиметров. Именно в этом и заключается основная польза инфракрасной бани . Для сравнения: в обычно й сауне тело прогревается вглубь всего на несколько миллиметров.
Использовать инфракрасную сауну, как и обычную баню, в оздоравливающих целях медики, однако, советуют только для профилактики. При этом, по мнению специалистов, ни в коем случае нельзя посещать такую баню людям:
с грибковыми поражениями кожи;
с инфекционными заболеваниями;
при всех видах злокачественных опухолей;
во время любых болезней в стадии обострения;
при серьезных заболеваниях почек.
Сегодня любой желающий может оборудовать в ванной комнате индивидуальную сауну. Мы говорим об инфракрасной сауне, которая в западных странах уже давно превратилась в неотъемлемый атрибут жизни человека. В данной статье речь пойдет о преимуществах такого устройства, особенностях его конструкции, а также о том, как строится инфракрасная сауна своими руками.
Достоинства инфракрасной сауны
Вначале следует разобраться в пользе этого устройства. Ниже приведены его положительные качества.
Видео – В чем польза ИК сауны
Теперь, ознакомившись с достоинствами конструкции, можно приступать к работе. Но сначала – несколько дельных советов.
Рассмотрим несколько моментов, которые помогут избежать распространенных ошибок в процессе работы.
- Инфракрасные сауны не нужно утеплять. Они лишь должны быть герметичными, чтобы воздух не выходил наружу и наоборот.
- ИК излучатели и электропроводка устанавливаются в уже готовую кабинку, после того как та будет полностью очищена от грязи и пыли.
- Не нужно приступать к строительству без предварительно разработанной схемы. Если делать все «на глаз», то возрастает риск ошибок и, как следствие, переделок. Более того, детальная схема со всеми необходимыми размерами поможет правильно определить необходимое количество стройматериалов.
Этап 1. Подготовительная работа
Строительство любой конструкции, в частности ИК сауны, необходимо начинать с тщательно продуманного проекта. Но до этого следует определиться с будущим месторасположением кабинки в доме. Каких-либо конкретных требований в данном случае нет, отметим лишь, что после термальных процедур человеку нужно принять душ, по этой причине желательно, чтобы из кабины можно было легко добраться до ванной комнаты.
Ввиду привлекательных внешних параметров ИК сауна подойдет практически в любом интерьере. Определившись с местом, нужно промерить всего его показатели:
- максимальную ширину кабинки;
- максимальную высоту готовой сауны;
- свободное пространство, необходимое для открывания двери (если та распашного типа).
Обратите внимание! Обычно ИК кабинки строятся в виде прямоугольных боксов. Они бывают одно- или двухместными – все зависит от свободного пространства.
В кабинке обязательно нужно установить лавку. Термальные процедуры длятся минимум 30-45 минут и выстоять все это время будет крайне тяжело. Крыша должна быть ровной и простой – так конструкция займет меньше места и впишется в любое помещение.
Этап 2. Выбор материалов
Как отмечалось ранее, грамотно составленный проект поможет с точностью рассчитать объемы необходимых материалов. Касаемо выбора этого материала, то здесь все зависит лишь от финансовых возможностей, но практика показывает, что лишние затраты в данном случае нецелесообразны.
Вот список материалов, необходимых для строительства мини-сауны:
- панели из дерева или ДВП;
- уголки для отделки потолка и проема;
- дверь распашного или раздвижного типа (второй вариант предпочтительнее);
- заготовки под лавки;
- брус o6-8 мм для возведения каркаса;
- декоративные элементы для ИК нагревателей;
- крепежные элементы.
Обратите внимание! Все это нужно покупать лишь после проведения всех подсчетов, чтобы не взять лишнего.
Помимо того, потребуются следующие инструменты:
- молоток;
- шуруповерт;
- наждак;
- отвертка;
- электрическая пила;
- напильник.
Во многих городах есть специализированные магазины, в которых можно купить все необходимые элементы для ИК сауны. Комплектующие стоят достаточно дорого, но в отсутствие столярных навыков это единственно возможный вариант.
Этап 3. Сборка конструкции
В процессе сборки спешка неприемлема, т. к. может привести к самым неожиданным последствиям. Чтобы работа проходила гладко, необходимо заранее спланировать все этапы сборки. Словом, нужно составить план.
Шаг 1. Вначале создается крепкий и надежный каркас из бруса. Размеры сауны, рассчитанной на два человека, должны быть примерно 2х2х1,1 м. Форма, как уже говорилось, прямоугольная.
Стойки крепятся к нижнему основанию и усиливаются перемычками. Сверху устанавливается другой прямоугольник, аналогичный основанию. На данном этапе также формируется дверной проем. Все работы проводятся тщательно, с предельной точностью.
Обратите внимание! Большую роль играет именно внутренняя обшивка, поскольку в ней нужно проделать технические ниши для светильников, вентиляции и инфракрасных нагревателей. К слову, принудительная вентиляция в данном случае не нужна, можно обойтись обычным отверстием, закрывающимся декоративной решеткой.
Вначале каркас обшивается изнутри, подводятся электрокабеля, только после этого проводится наружная обшивка.
Шаг 4. Вставляется дверь. Вне зависимости от выбранной конструкции дверь должна стоять ровно и без каких-либо зазоров. Проем также отделывается декоративными элементами.
Шаг 5. По окончании столярных работ убирается весь мусор и подключается электричество.
Обратите внимание! В отсутствие навыков работы с электрооборудованием прокладку и подключение лучше доверить специалисту.
Этап 4. Электричество
Ни в канализации, ни в водоснабжении инфракрасная сауна, как отмечалось выше, не нуждается. Кабинку нельзя подключать к общей розетке или, того хуже, использовать при подключении удлинитель. Желательно провести от электрощитка отдельную ветку и установить новую розетку.
Для нагрева конструкции используются специальные ИК излучатели. Их можно купить в тех же специализированных магазинах, но перед покупкой нужно точно рассчитать необходимое количество приборов. В качестве примера берется одноместная сауна, ниже приведены примерные расчеты для нее.
- Один прибор устанавливается под лавкой для прогрева ног.
- Второй устанавливается в области спины человека, сидящего на лавке.
- По бокам располагается еще пара излучателей.
Этого хватит для одного человека. По произведенным расчетам можно определить, сколько устройств потребуется для двух или трех человек.
Обратите внимание! Не стоит экономить на качестве МК излучателей, лучше покупать устройства от известных производителей. При покупке вам обязательно должны вручить гарантийный талон.
Теперь несколько слов о проводке. Она должна быть с двойной изоляцией и рассчитанной на напряжение в 350 Вт.
Остается лишь установить пульт управления. Выделяется участок на внешней части конструкции. Изнутри напротив пульта размещаются индикаторы влажности и температуры.
Этап 5. Утепление конструкции
Ввиду того что ИК сауна оборудуется внутри помещения, ни в каком утеплении она не нуждается. Более того, не стоит беспокоиться о возможных теплопотерях, ведь инфракрасные лучи воздействуют непосредственно на тело человека, находящегося в кабине, и не распространяются по всей конструкции.
Согласование проекта
Проект «квартирной» сауны необходимо утвердить в некоторых ведомствах и организациях, таких как:
- пожарная служба;
- архитектурно-строительный надзор;
- жилищная инспекция;
- Роспотребнадзор;
- санэпидемслужба.
Обратите внимание! Перечень служб может варьироваться в зависимости от региона, поэтому нуждается в уточнении.
Особенности эксплуатации ИК сауны
При использовании инфракрасной кабинки никакие трудности возникать не должны – конструкцию не надо подготавливать, а после подводки электричества можно начинать эксплуатацию. Отметим лишь, что после каждой процедуры сауну нужно проветривать минимум двадцать минут.
Нельзя поливать кабинку водой или проводить другие процедуры, не предусмотренные правилами эксплуатации – это может вывести оборудование из строя.
В качестве заключения
На этом строительство инфракрасной сауны закончено. Как видим, это достаточно простая процедура, главное – упорство и желание. К слову, устанавливать кабинку можно не только в ванной комнате, но и, к примеру, на кухне. Нужно только соблюдать основные требования – сухость в помещении, ровные поверхности, а если планируется обустройство ниши, то ее размеры должны быть больше размеров кабинки минимум на 25-20 см.
Видео – Строительство ИК сауны