آیا برای زندگی کردن. آیا می توان بدون داشتن دوستان زندگی کرد؟ درست مثل دیگران
در اینجا ابتدا باید منظور نویسنده از تنهایی را روشن کنید.
اگر انزوای کامل وجود داشته باشد، حتی انزوای فیزیکی - وقتی روحی در اطراف وجود نداشته باشد، به احتمال زیاد دیر یا زود - بسته به همه شرایط داده شده چنین انزوا و شخصیت و تمایلات خود شخص، او تبدیل به یک کمی دیوانه - خوب، حداقل همانطور که در بالا متوجه شدیم که انسان موجودی اجتماعی است و این آسیب قابل توجهی به روان وارد می کند. البته موارد خارق العاده ای مانند راهبان گوشه نشین یا دانشمندان دیوانه وار مشتاق وجود دارد که چیزی جز موضوع مطالعه برای آنها وجود ندارد (آلا پرلمن؛ اگرچه به بیان دقیق، آنها منزوی نیستند، آنها در جزیره ای بیابانی و آنجا زندگی نمی کنند. برخی از تماس های اجتماعی روزمره و آنها هستند)، اما به همین دلیل است که آنها فوق العاده هستند، مقایسه آنها با مردم عادی به سختی منطقی است.
اگر منظور دقیقاً احساس تنهایی است - و مهم نیست که یک فرد چند آشنا و دوست داشته باشد، نکته اصلی این است که او احساس تنهایی شدیدی را تجربه می کند - پس این بسیار دشوار است و بسیار مخرب است. تأثیری که بر روان انسان و به طور کلی فرد می گذارد، او را ناراضی می کند. شما می توانید این گونه زندگی کنید، مثال های زیادی وجود دارد، اما زندگی اغلب تلخ است.
اگر در مورد تنهایی رسمی صحبت می کنیم - وقتی شخصی به تنهایی چنین زرافه ای است ، پس با سطح خاصی از خودکفایی و شخصیت ، این کاملاً طبیعی است. گاهی ممکن است چنین فردی ارتباطات اجتماعی کمی داشته باشد، در حالی که دیگری ممکن است یک کشور کوچک اروپایی را با آشنایان و رفقای خود آباد کند، موضوع این نیست، مهم این است که او اساساً تنها است، او هیچ ارتباط نزدیکی ندارد، هیچ وابستگی خاصی ندارد. و او این اصلا گیج کننده یا ناراحت کننده نیست. اگر در مورد چنین تنهایی صحبت کنیم، آنگاه انسان می تواند تمام زندگی خود را اینگونه زندگی کند و ناراحتی را تجربه نکند؛ علاوه بر این، اغلب چیزی که برای او ناراحتی ایجاد می کند، نیاز به خارج شدن از این حالت تنهایی است، اگر به طور ناگهانی ایجاد شود.
اگر ما در مورد تنهایی از نظر روابط با جنس مخالف (یا خود، بسته به جهت گیری) صحبت می کنیم، پس همه چیز پیچیده تر از پاراگراف قبلی است، به دلیل چندین عامل در یک زمان: جاذبه فیزیولوژیکی (بسیاری خود را فریب می دهند و گیج می شوند. با تمایل به بودن با کسی؛ اما درصد کمی از جمعیت آن را ندارند، این نکته در مورد آنها صدق نمی کند)، سنت ها (روابط و خانواده بدیهی تلقی می شوند، مانند این که کودکان 6-7 ساله هستند. سالها به مدرسه میروند و در زمستان سال نو را جشن میگیرند)، فشار عمومی - هم مستقیم ("همه همکلاسیهای شما قبلاً ازدواج کردهاند!"، "کی برای ما عروس میآورید؟") و غیر مستقیم (روابط، عروسی ها، کودکان - همه اینها به عنوان نوعی آن دستاورد، یک دستاورد ضروری است که بدون آن تقریباً ناقص هستید). اما به طور کلی، اگر یک شخص واقعاً تمایلی به شروع رابطه نداشته باشد (بسیاری این ظاهر را ایجاد می کنند که او آن را ندارد زیرا نتیجه نمی دهد، خوب، این به طور کلی در مورد نکته قبلی در ارتباط نیز صدق می کند. و دوستان) و او به اندازه کافی اراده و استقلال قوی نسبت به نظرات دیگران دارد، پس می تواند با آرامش تمام زندگی خود را به تنهایی زندگی کند (این کار توسط قانون منع نشده است، 95٪ ایمن است ... خوب، خوب، این موضوع ذهنی است).
بوم شناسی آگاهی: الهام آیا فکر می کنید بالغ هستید و نحوه زندگی را انتخاب می کنید؟ زندگی من قوانین من است، درست است؟ چهار راه برای زندگی کردن وجود دارد، چهار راه که می توانید طی کنید.
آیا فکر می کنید یک بزرگسال هستید و می توانید انتخاب کنید که چگونه زندگی کنید؟ زندگی من قوانین من است، درست است؟
چهار راه برای زندگی کردن وجود دارد، چهار راه که می توانید طی کنید.به من بگو وقتی از خط پایان بگذری کجا خواهی بود؟
آه بله. همه رویای خانه ای زیر نخل و پینا کولادا را در دست دارند. آیا مطمئن هستید که به این درخت نخل نیاز دارید؟شاید نتوانید آب و هوای گرمسیری را تحمل کنید و ... خواب دیدن کوکتل در ساحل فقط به این دلیل که چند مجله زیبا را دیدیدو همه دوستان سر تکان می دهند:
بله، بله، عالی است، شما باید به گوا بروید و برای لذت خود زندگی کنید.
اما آیا شما شخصاً می خواهید به گوا بروید؟ یا این همه فقط افکار دیگران و اهداف دیگران در ذهن شماست؟
بنابراین در اینجا چند داستان وجود دارد تا به شما ایده دهد که اگر مسیر انتخابی خود را به اندازه کافی دنبال کنید، به کجا خواهید رسید.
1. به نوعی
همه چنین دوستی دارند: نام او وووچکا است، او 35 سال دارد و هیچ کس فکر نمی کند او را چیز دیگری صدا کند. نه ولودیا، نه ولادیمیر الکساندرویچ. وووچکا و بس.
زندگی وووچکا طبق معمول ادامه دارد. داستان همیشگی: من با دختری آشنا شدم، شروع به دوستی کردم، پدر و مادرم گفتند باید ازدواج کنیم. و ازدواج کردند. Vovochka در پلیس کار می کرد - وظیفه شبانه، بدون پول. به طور کلی، آن نیز یک داستان رایج است. زن گفت:
من پول ندارم، می خواهم طلاق بگیرم.
و طلاق گرفتند.
یک سال بعد او با دختر دیگری آشنا شد و او گفت: "من می خواهم دوست پسرم یک ماساژور باشد." و دوره های ماساژ را گذراند. این چیزی است که یک ماساژور پلیس به نظر می رسد. والدین گفتند ما باید ازدواج کنیم ، اما دختر قبول نکرد - پولی وجود نداشت. وووچکا یک درگیری مسدود کننده در سر دارد: آیا باید ازدواج کند یا نه؟ وووچکا گیج شده است.
وقتی از او میپرسند که چرا بهعنوان ماساژدرمانگر تمام وقت نمیرود، چرا پلیس را ترک نمیکند، مدارک خود را بهبود نمیبخشد و سپس دفتر خود را باز نمیکند، او متحیر میشود:
- امکانش هست؟
2. مثل بقیه
یا دوست دیگه اسمش سریوگا هست. او 32 سال دارد و بسیار سخت کوش است. وارد ارتش شد، برگشت، ازدواج کرد و برای کار در پلیس ضد شورش رفت. همسرم دوقلو به دنیا آورد: باید شغل دوم پیدا می کردم - به دیدن پدرم در پایگاه رفتم. زن سومین فرزندش را به دنیا آورد.
هورای پسر!
شیفت های اضافی را در محل کار انتخاب کرد.
حالا او یک گاراژ دارد، همسرش یک کت خز، یک سگ، سه فرزند دارد و او برای خرید آخر هفته به مسکو می رود. با افتخار می گوید:
همه ما مثل مردم هستیم. همسایه ها از حسادت سبز می شوند - ما زمین را خریدیم، خانه خواهیم ساخت.
استراحت چطور؟ چگونه آرامش می گیرید؟ شکار ماهیگیری؟
چه ماهیگیری! سرم شلوغه!
البته وقت ندارد: سه روز کار می کند - یک روز مرخصی، سه روز کار می کند - یک روز تعطیل. و در آخر هفته ها خانه ای می سازد. و همسرم ماشین خودش را می خواهد. و همچنین بچه ها را در لباس و کفش بپوشانید. برای اینکه همسایه های خود را حسادت کنید! چه مزخرف - او وقت استراحت ندارد.
3. بهتر از دیگران
یکی دیگر از دوستان من آندری است و او همه چیز در شکلات دارد. من یک کیف پول Montblanc در جیبم دارم و یک عکس اسنوبورد از اتریش در اینستاگرام. من اخیراً تعمیرات آپارتمان دو اتاقه خود را به پایان رساندم و بسیار نگران آشپزخانه ایتالیایی بودم که نصب آن زمان زیادی طول کشید. من به عنوان یک مدیر ساده شروع کردم، اکنون یک مدیر تجاری هستم. و او یک متخصص عالی است: او همیشه به اصل فرآیند وارد می شود و همیشه مشغول حل مسائل مهم است.
اما مشکلات همیشه یکسان هستند: دو سال پیش، پنج سال پیش و حتی هفت سال پیش وجود داشتند. زمانی که او برای اولین بار به عنوان یک مدیر جوان و سبز به این شرکت آمد، این مشکلات همان بود.
فقط تصور کنید، یک نفر هفت سال متوالی همان تصمیم را می گیرد.
به این سوال:
- آندری، خسته نیستی؟
آه سختی می کشد و جواب می دهد:
-خب چیکار کنیم؟
4. به روش خودتان
این سوال "چه باید کرد؟" دائماً در ذهن هر فرد منطقی ایجاد می شود.
مانند وووچکا زندگی کنید؟ چگونه مجبور خواهید شد؟ تبدیل به سیاهههای مربوط و با جریان؟ به طوری که شخص دیگری که بالای چوب نشسته است، با پارو هدایت کند و کمک کند تا از گرداب جلوگیری شود؟
مثل سریوگا باشیم؟ چکمه های همسرتان و خزهای ارزشمندی بخرید که همسایه هایتان را حسادت کند؟ خودتان را شخم بزنید تا کاملاً خسته شوید، تا پنجاه سالگی خانه بسازید، سیب زمینی بکارید و منتظر برداشت باشید؟ و همه اینها با آگاهی کامل از اینکه زندگی خوب است: برنامه اجتماعی کامل شده است و حسودان دچار سوء هاضمه هستند.
بهتر سعی کنید، بیشتر انجام دهید، قد بلندتر باشید، مانند آندری؟ با نگاه کردن به اطراف خود، به آنچه دارید راضی باشید کمی بیشتر از دیگران دارند؟
دقیقاً چه تفاوتی بین آنها وجود دارد؟ یکی بی هدف زندگی می کند، دیگری می خواهد مثل بقیه باشد، سومی می خواهد بهتر از دیگران باشد.
سوال این است - آنها واقعا چه می خواهند؟ هر کدام هدفی دارند، اما هدف کیست؟ اقوام، همسران، خودت؟
چه باید کرد؟ چگونه راه خود را پیدا کنیم؟ چگونه آنچه را که نیاز دارید پیدا کنید؟
تنها یک پاسخ وجود دارد - انجام آن.کارهای احمقانه زیادی انجام دهید، اشتباه کنید، ببینید که به هیچ منجر نمی شود، تاکتیک ها را تغییر دهید، دوباره اشتباه کنید، اما تسلیم نشوید و بروید.
لحظه ای که به آنچه واقعا می خواهید فکر کنید، دنیا وارونه خواهد شد.
به احتمال زیاد وحشت زده خواهید شد. زیرا متوجه خواهید شد: از هر کاری که اکنون انجام می دهید خوشتان نمی آید.شما به هیچ کاری که اکنون انجام می دهید نیاز ندارید.
بله، شما کجا و چه چیزی را برای زندگی دارید، ماشین دارید، لباس های مد روز، اما برای همه اینها باید با وقت خود هزینه کنید. زندگی خودت
شما باید کاری را که نمی خواهید انجام دهید تا بتوانید طوری زندگی کنید که نمی خواهید.
آیا تناقض را درک می کنید؟
امروزه صحبت در مورد یافتن مسیر خود بسیار مد شده است. بنابراین هیچ راهی برای خود وجود ندارد.نمی توان آن را پیدا کرد یا اختراع کرد. شما فقط می توانید از آن عبور کنید.
مسیر شما نحوه رسیدن به اهدافی است که خودتان می خواهید به آنها برسید. اهدافی که واقعاً می خواهید، اهداف آگاهانه.آنها ممکن است برای شما مناسب نباشند، وقتی به آنها دست یافتید ممکن است متوجه شوید که چیز دیگری می خواهید. مهم نیست نکته اصلی این است که به جلو بروید و متوقف نشوید.
در اینجا یک مثال بسیار ساده دیگر آورده شده است:
ویتالی در یک دفتر کار کرد و ساعت 7 صبح از خواب بیدار شد و آماده شد و سر کار رفت. چقدر از آن اوایل خیزش متنفر بود! یک ساعت برای رسیدن به دفتر در واگن مترو شلوغ و شلوغ، جایی که توانایی کار با آرنج کلید اصلی بقا است.
و در نزدیکی خانه خود شغلی پیدا کرد: باید 15 دقیقه پیاده روی می کرد و ساعت 8 صبح از خواب بیدار می شد. او تقریباً یک ساعت وقت صرف آماده شدن کرد و فکر کرد کار کردن از خانه عالی است.
و او یک کار از راه دور پیدا کرد: او ساعت 9 صبح از خواب بیدار شد، کامپیوتر را روشن کرد - و voila! - او در حال حاضر سر کار است.
و بعد فکر کرد خیلی خوب است که هر وقت خواست بلند شود. و از آنجایی که همه کارفرمایان به دلایلی معتقد بودند که کارمند باید برنامه کاری سخت گیرانه داشته باشد ، او به تنهایی شروع به کار کرد.
و حدس بزنید چه؟ به مدت یک ماه ساعت 11 از خواب بیدار شد، با آرامش قهوه نوشید، صبحانه خورد و تنها پس از آن شروع به کار کرد. اما ناگهان متوجه شد که برای نیمی از روزی که در هنگام خواب گذشت، متاسف است.
و او، به میل خود، دوباره در ساعت 9 شروع به بلند شدن کرد. آسان و دلپذیر بود، انگار قرار بود در این نقطه اینجا باشد. پازل جمع شده است.
مهم نیست که چند اشتباه مرتکب می شوید تا زمانی که آنچه را که واقعاً نیاز دارید پیدا کنید.
مهم نیست چند کار احمقانه انجام می دهید.
تنها نکته مهم این است که شما به سمت اهداف خود حرکت می کنید. دقیقاً توسط خودتان، نه توسط شخص دیگری. مهم این است که شما به جلو حرکت کنید: یک هدف تعیین کنید - به آن برسید، آن را تعیین کنید - به آن برسید.
هر هدف گامی کوچک به سوی دستیابی به چیزی بزرگتر است، چیزی که نمی توانید بلافاصله و همین الان به آن دست یابید - به سمت رسیدن به یک رویا.
و مهمترین راز این است که در هر لحظه از زندگی می توانید بایستید و بپرسید:
- واقعاً کجا می خواهم بروم؟ کجا می خواهم بروم؟
و سپس به طور ناگهانی تغییر جهت دهید.
اما بهتر است این کار را اکنون انجام دهید تا در سن 50 سالگی، در باغ، علف های هرز و سیب زمینی ها را تپه کنید.
و بهش لایک کنید لزوما.منتشر شده
دوستی چیست و چه دوستانی در زندگی ما هستند؟ هر فردی این مفاهیم را به صورت جداگانه برای خود ارزیابی می کند و نمی توان آن را حتی در یک کشور به طور دقیق جهانی نامید. با این حال، همانطور که ممکن است، کلمه "دوستی" در هر گوشه ای از کره زمین نوعی معنای مقدس خواهد داشت، زیرا همیشه جایگاه ویژه ای در زندگی بشر داشته است.
آیا می توان بدون داشتن دوستان زندگی کرد؟ اگر با بدبینی مستقیم به این موضوع بپردازیم، به جرات می توان گفت که انسان می تواند با آرامش بدون دوست و همچنین بدون عشق زندگی کند، اما این چه نوع زندگی خواهد بود و آیا معنایی خواهد داشت؟ به عبارت دیگر: آیا زندگی بدون صمیمیت انسانی، بدون حمایت، بدون آرامش اخلاقی و معنوی، بدون غم و شادی متقابل ارزش زیستن دارد؟ و آیا زندگی بدون دوستی زندگی به معنای کامل کلمه است - یا صرفاً وجود است؟ در رمان M.Yu. پچورین "قهرمان زمان ما" لرمانتوف به عنوان مردی با ذهنی سرد و حسابگر به ما ارائه می شود: او در تمام زندگی خود از مردم برای اهداف شخصی خود استفاده می کرد و هرگز احساسات گرم دوستی و یا همانطور که به نظر می رسید احساسات لطیف را تجربه نکرد. عشق حقیقی. با این حال، با پیروی از زمان بندی رمان، به جزئیات قابل توجه زیادی توجه می کنیم، که از آنها نتیجه می گیریم که شخصیت اصلی نه تنها نمی داند چگونه به شیوه ای دوستانه ارتباط برقرار کند: از کودکی، او با دقت تمام انگیزه های خود را از بین می برد. محبت به شخص، که با افزایش سن او به سادگی فراموش کرد که چگونه دوست پیدا کند، اگرچه افرادی شایسته محبت او در زندگی او ظاهر شدند. مثلاً در مورد ماکسیم ماکسیمیچ چنین بود و ورنر در سرگرمی ها، نگرش نسبت به زندگی و مردم - یک کاندیدای ایده آل برای یک دوست - کاملاً شبیه گریگوری الکساندرویچ بود. پچورین این فرصت را داشت که "درباره همه چیز طوری صحبت کند که انگار با خودش صحبت می کند" ، اما او این فرصت را از دست داد و تنهایی را به عنوان اولویت انتخاب کرد. در پایان رمان می آموزیم که قهرمان ما تمام اشتیاق به زندگی را از دست داده است، حتی در سفر نیز معنایی پیدا نکرده است، و به نظر من، اگر هنوز هم حداقل گاهی تجربیات خود را با مردم در میان می گذارد، باز می شود. حداقل به کسی که به او اجازه می دهد مشکلاتش را حل کند، شاید زندگی او کاملاً متفاوت از آب در می آمد و به این غم انگیز پایان نمی یافت.
قهرمان رمان I.S نیز در وضعیت مشابهی قرار دارد. تورگنیف "پدران و پسران". بازاروف، مانند پچورین، شخصیت خارقالعادهای است: در تمام زندگیاش پیروان و تحسینکنندگانی در کنار خود دارد - اما نه دوستان. و شاید دلیل آن در این واقعیت نهفته است که بازاروف نمی دانست چگونه دوست پیدا کند ، شاید او از افرادی که در کنار او بودند خیلی خواستار بود یا شاید به سادگی با شخصیت های شایسته و جالب روبرو نشد. اما، در هر صورت، به نظر من هیچ دوست واقعی وجود نداشت که بتواند ماهیت پیچیده اوگنی بازاروف را درک کند، بتواند به او کمک کند، پیشنهاد دهد، به او اطمینان دهد، و حتی آرکادی، که بازاروف را تا حدی دوست می دانست، خودش. کاملاً فهمیده بود که او هرگز نمی تواند بفهمد که این شخص چه احساسی دارد. آیا بازاروف فاقد حمایت دوستانه و درک دوستانه بود؟ فکر می کنم بله. دقیقاً به همین دلیل است که مرگ او به اندازه مرگ پچورین غم انگیز است: او با انکار عشق، دوستی، هنر، خود را به مرزهای سفت و سخت سوق داد، از هر گونه رضایت از زندگی محروم شد و تمام معنای وجودی خود را از دست داد.
زندگی بدون دوستی، بدون عشق، بدون احساسات ناچیز، خسته کننده و بی معنی است. مطمئناً می توان با آن زندگی کرد، اما به نظر من این مطلقاً هیچ فایده ای ندارد.
بسیاری از مردم در حال حاضر از رنج خسته شده اند، اما آیا می توان بدون رنج زندگی کرد؟، تعداد کمی از مردم حتی به این موضوع فکر می کردند. از این گذشته ، هیچ کس نمی خواهد رنج بکشد ، اما بسیاری نمی خواهند کاری برای جلوگیری از آن انجام دهند. در این مقاله، روانشناسان به شما اصول اساسی را می گویند که چرا مردم رنج می برند و چرا، آیا می توان بدون رنج زندگی کرد و اگر چنین است، چگونه.
عملی کردن نکات مفیدتر از اتلاف وقت برای مطالعه آنها و بحث در مورد اثربخشی آنهاست.
در واقع، ثابت شده است که ما برای مدت طولانی در این دنیا زندگی می کنیم، همه افرادی که در اینجا زندگی می کردند. رنج، ما نیز از این امر مستثنی نیستیم. همه چیز با این واقعیت مرتبط است که ما در یک دنیای خودخواهانه زندگی می کنیم، که ما را از دنیای حیوانات متمایز می کند، بنابراین تا زمانی که زنده هستیم رنج کشیده ایم، رنج می بریم و رنج خواهیم برد. ما به این دنیا فرستاده شدیم تا چیز اصلی را درک کنیم و به سطح بهتر دیگری برویم، جایی که چنین رنجی وجود ندارد. اما افسوس که مردم مشغول دنیای بیرونی خود هستند و دنیای درون را فراموش می کنند. بنابراین، جهان و طبیعت اینگونه عمل می کنند رنج کشیدنشما نمی توانید به طور کامل از بین بروید، اما می توانید آنها را کاهش دهید.
چگونه بدون رنج زندگی کنیم
اگر از رنج می ترسید و می خواهید رنج خود را کاهش دهید رنج کشیدن، سپس شروع به درگیر شدن در رشد درونی خود کنید و مدتی را از دنیای بیرون دور کنید. روانشناسان این را ثابت کرده اند رنج بردنبیشتر آن دسته از افرادی که به دنیای بیرونی خود مشغول هستند و مهمترین چیز را کاملاً فراموش کرده اند. این نشانه ای است از بالا برای اینکه ما به مهمترین چیز - دنیای درونی و معنوی خود توجه کنیم. بیماریها، حوادث، شکستهای ما نشانههایی از ذهن برتر هستند که باید مراقب رشد درونی خود باشیم. از این گذشته ، کسانی که دائماً فقط در دنیای بیرونی زندگی می کنند می پرسند که چرا ما نمی دانیم واقعاً چه می خواهیم ، زیرا مدیریت در زندگی ما غیرممکن است تا به همه چیز در تجلی بیرونی دست پیدا کنیم.
علت رنج
دلایل بسیاری وجود دارد رنج کشیدن، اکثریت بر این باورند که سرنوشت در همه چیز مقصر است ، کسانی که معتقدند این پرداخت برای گناهان است ، اما همه چیز در واقع ساده تر است ، رنج ما نتیجه افکار ما است ، زیرا ما خودمان زندگی و رنج را برای خود می آفرینیم و می آفرینیم. با نگاه کردن به یک موقعیت از زوایای مختلف، می توان رنج را در یک سو و فرصت را در سوی دیگر مشاهده کرد. این اساساً دلیل بسیاری از اختلافات و اختلافات است، زیرا ما یاد نگرفته ایم که به موقعیت ها نه تنها با چشمان خود، بلکه با چشمان کسی که تصویر متفاوتی می بیند نگاه کنیم. علت رنج- افکار منفی و دیدگاه های نادرست در مورد یک موقعیت، همیشه از عینک فرصت نگاه کنید، نه از عینک رنج، آنگاه زندگی شادتر و موفق تر خواهد شد.
ما به این دنیا فرستاده شدیم که فقط زمان را بکشیم و بمیریم.
ما فرستاده شدیم تا در این دنیا زندگی کنیم، نه برای خدمت به زمان و رنج بردن از گناهان، ما اینجا هستیم تا خودمان، جهان و طبیعت را درک کنیم، که همیشه با ماست، وقتی همه مردم بفهمند که این دنیا دائمی نیست، که هست. موقت است، سپس همه می توانند به سرعت به سطح بعدی توسعه حرکت کنند، جایی که هیچ رنجی وجود ندارد بلکه دستاوردهای جدیدی در توسعه وجود دارد. خودتان را مطالعه کنید، اما نه با کمک اصول خودخواهانه، بلکه با کمک طبیعت. شما هرگز نمی توانید با دستیابی به همه چیز در دنیای بیرون خوشحال شوید، زیرا دنیای درونی شما را رنج می دهد، زیرا به سادگی آن را فراموش کرده اید، به شما نشانه ای می دهد تا به آن توجه کنید.
مرزها و مشکلات ایجاد نکنید
حتی امروز هیچ چیز در زندگی غیرممکن نیست، افراد زیادی هستند که توانایی های خود را نشان می دهند، اما این تنها 5٪ از تمام توانایی های انسان است. شما نمی دانید که یک فرد و مغز او چه توانایی هایی دارند، اما به دلیل این واقعیت که ما دائماً توسط دنیای بیرون پرت می شویم، نمی توانیم روی توانایی های طبیعی خود تمرکز کنیم. برای غلبه بر محدودیت های درونی، خود و مسیر خود را به رویای خود در زندگی بیابید، زیرا این دنیا رو به پایان است، زیرا مردم فهمیدند که قبلاً به همه چیز در این دنیا دست یافته اند و هیچ چیز جالبی در دنیای بیرون وجود ندارد. ما همه چیز را می بینیم، می شنویم و می دانیم، حتی برای مطالعه چیز جدیدی تنبل هستیم، زیرا از قبل می دانیم که منجر به چه چیزی می شود. برای اینکه زمان را هدر ندهید، حتی در این دنیا مراقب خود و پیشرفت خود باشید، زیرا منطقی است، زیرا به دلایلی همه ما اینجا زندگی می کنیم.
اگر شما می خواهید از رنج بپرهیزو زندگی کاملی داشته باشید، باید خودتان را توسعه دهید و روی آن کار کنید. بنابراین، در صورت داشتن هرگونه مشکل یا مشکل، همیشه می توانید با روانشناس ما تماس بگیرید یا سوالات خود را در نظرات زیر برای ما بنویسید.
زمان شما محدود است، پس آن را با زندگی دیگران هدر ندهید. در دام دگم هایی که به شما می گوید در افکار دیگران زندگی کنید، نیفتید. اجازه ندهید سر و صدای نظرات دیگران صدای درون شما را خفه کند. و مهمتر از همه، شجاعت پیروی از قلب و شهود خود را داشته باشید. آنها به نوعی می دانند که شما واقعاً می خواهید چه چیزی شوید. همه چیز ثانویه است.
استیو جابز
ما 100 راه برای زندگی 100% ارائه می دهیم تا هر روز را با انگیزه، لذت و موفقیت در زمینه های مورد علاقه خود پر کنید.
1. هر روز یک شروع جدید است. به اتفاقات دیروز، پریروز یا بعد از آن وابسته نشوید. امروز یک زندگی جدید است و حتی اگر قبلاً چیزی اشتباه بود، قطعاً دوباره و دوباره تلاش خواهید کرد.
2. خود واقعی خودت باش از تلاش برای راضی کردن دیگران دست بردارید و شخص دیگری باشید. خیلی جالب تر است که تبدیل به یک نسخه منحصر به فرد از خود شوید، نه نسخه تکراری شخص دیگری.
28. مثبت فکر کن. لیوان واقعا نیمه پر است. :)
به زندگی به عنوان یک ماجراجویی و یک بازی نگاه کنید. خوش بینی را ساطع کنید و به مردم لبخند بزنید.
29. در مورد دیگران بد صحبت نکنید اگر چیزی را در مورد شخص دیگری دوست ندارید، به او بگویید. در هر صورت دیگه چیزی نگو.
30. خودت را جای دیگری بگذار سعی کنید زندگی را از منظر شخص دیگری ببینید. ممکن است سرایدار امروز صبح با شما بی ادبی کرده باشد، اما چرا این کار را کرد؟ احتمالاً هیچکس به سادگی به او توجه نمی کند، او را پرسنل خدماتی و غیر ضروری می دانند و اصلاً از کار او قدردانی نمی شود. به این فکر کنید که چگونه مطمئن شوید دفعه بعد با لبخند به شما سلام می کند.
31. دلسوزی نشان دهید. واقعاً با مشکل دیگران همدلی کنید.
32. ایمان بی قید و شرط را در خود ایجاد کنید. باور به خود یعنی ادامه دادن به حرکت رو به جلو حتی زمانی که همه به شما می گویند این کار را نکنید.
پیروزی های کوچک خود را تجزیه و تحلیل کنید، به یاد بیاورید که چگونه در برابر غلات پیش رفتید، لذت دانستن این که شما درست می گویید و همه اشتباه می کنند را به یاد بیاورید. اگر چیزی در ذهن دارید، مطمئن باشید که همه چیز درست می شود.
33. گذشته ناخوشایند خود را رها کنید.
34. کسانی را که استغفار می کنند ببخش. از مردم کینه نداشته باشید، اما نقاط ضعف آنها را بشناسید و آنها را همان طور که هستند بپذیرید.
35. موارد بی اهمیت را حذف کنید. ماهیت کوتاه مدت چیزهایی مانند موقعیت، شهرت، شناخت را درک کنید. اگر به جای شناخت اجتماعی، بر خودشکوفایی تمرکز کنید، همه چیز سر جای خود قرار خواهد گرفت.
36. روابطی که به شما کمکی نمی کنند را ترک کنید.
افرادی را که بدبینی بی مورد به زندگی شما می افزایند را از محیط خود دور کنید.
37. زمان بیشتری را با افرادی بگذرانید که الهام بخش شما هستند و از شما حمایت می کنند. سعی کنید حلقه ای از افراد همفکر فعال و فعال ایجاد کنید. وقتی با هم چیزی به ذهنتان می رسد و در عرض 10 دقیقه شروع به اجرای آن می کنید بسیار عالی است.
38. با افراد اطراف خود روابط واقعی ایجاد کنید: غریبه ها، خانواده، عزیزان. برای تقویت و بهبود روابط خود وقت بگذارید.
39. دوباره با دوست قدیمی خود ارتباط برقرار کنید. هر چه می گویند، تعداد دوستان نامحدود است. با افرادی از گذشته خود آشنا شوید.
40. روزی پر از سخاوت داشته باشید. به این فکر کنید که امروز چه کاری می توانید انجام دهید که می تواند جهان را کمی بهتر کند.
نیکی کردن به دیگران بهترین راه برای بهبود خلق و خوی شماست.
41. زمانی که به مردم نیاز دارند کمک کنید. به این مرحله به عنوان یک سرمایه گذاری بلندمدت فکر کنید. روزی بدون انتظار کمکی دریافت خواهید کرد.
42. برو سر قرار
43. عاشق شدن.
44. به زندگیت نظم بده یک بار در هفته، ماه، شش ماه، پیشرفت و پیشرفت خود را به سمت برنامه های خود تجزیه و تحلیل کنید. اقدامات خود را بر اساس نتایج به دست آمده تنظیم کنید.
45. معطل نکن عادت به تاخیر انداختن را از خود دور کنید. از هر ده فرصت نه فرصت به دلیل تاخیر در اقدام از دست می رود.
46. به افراد کاملا غریبه کمک کنید. این می تواند سرنوشت شما را در آینده تعیین کند.
47. مدیتیشن کنید.
48. آشنایی ایجاد کنید. فرصت های جدید از افراد جدید به دست می آیند. از اینکه خود را مجبور کنید وارد حلقه افرادی شوید که به آنها علاقه دارید و با آنها دوست شوید نترسید.
49. روابط قوی ایجاد کنید.
50. از آینده مشاور خود شوید. 10 سال آینده خود را تصور کنید و به طور ذهنی از خود در مورد تصمیمات دشوار راهنمایی بهتری بخواهید. اگر 10 سال عاقل تر بودید چه می کردید؟
51. برای آینده خود نامه بنویسید باور کنید که 5-10 سال دیگر امروز حتی بلندتر به خودتان خواهید خندید.
52. اضافی را حذف کنید. از روی میز، از آپارتمان، از سرگرمی های شما، از زندگی شما. برای چیزهای مهمتر جا باز کنید.
53. ادامه هید. چرا افراد پس از فارغ التحصیلی از یک موسسه آموزشی از ادامه تحصیل باز می مانند؟ مطالعه به معنای پشت کتاب نشستن نیست. می توانید رانندگی ماشین را یاد بگیرید، رقصیدن را یاد بگیرید، بلاغت یاد بگیرید و غیره.
هدف اصلی نگه داشتن مغز در تنش مداوم است.
54. خودت را توسعه بده سعی کنید نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و آنها را توسعه دهید. اگر خیلی خجالتی هستید، خود را طوری آموزش دهید که اجتماعی تر باشید و با ترس های خود روبرو شوید.
55. خود را مدام ارتقا دهید. دانش و تجربه کسب شده خود را عمیق تر کنید، در بسیاری از زمینه ها متخصص شوید.
56. به طور مداوم چیز جدیدی را امتحان کنید. شما به سادگی نمی توانید تصور کنید که چقدر چیزهای جدید و جالب دیگر را می توانید تجربه و احساس کنید (آیا می دانید ماساژ واتسو چیست؟).
57. مسافرت رفتن. خود را از روال حرکت "کار - خانه، خانه - کار" بیرون بکشید. کشف کنید، که حتی در شهر شما نیز تعداد زیادی از آنها وجود دارد. هر سفری همیشه چیز جدیدی است.
58. یک جا نمانید همیشه پویا زندگی کنید و سعی کنید تا جایی که ممکن است خود را با وام های تعمیر محدود کنید.
59. در کاری که انجام می دهید بهترین باشید. اگر میدانید که در زمینه شرکتی خوب هستید، اما از یک ستاره دور هستید، از آنجا به حوزهای بروید که شانس بهترین شدن و دستیابی به کارهای بیشتر در آن بسیار بالاتر است. اگر تماس خود را پیدا کرده اید، در آنجا بهترین شوید.
60. مرزهایت را بشکن غیرممکن ترین هدف را تعیین کنید، به برنامه خود برسید و به چیزی حتی غیرممکن تر دست پیدا کنید. تمام تنش ها از چیزی ناشی می شود که زمانی یک نفر به شما گفت چه چیزی ممکن است و چه چیزی نیست.
61. جذب کنید و سعی کنید ایده های غیرمعمول را زنده کنید.
62. فضای خود را برای الهام ایجاد کنید. این میتواند گوشهای باشد که همه چیزهای الهامبخش شما (کتاب، عکس، فیلم)، یا یک پارک، کافه یا نیمکت مورد علاقه شما در آن قرار دارند. بهشت خودت را بساز
63. طوری رفتار کنید که شما را به نسخه ایده آل خود نزدیکتر کند.
64. نقش آفرینی در زندگی سعی کنید طوری رفتار کنید که انگار بیل گیتس، مایکل جردن یا یک فرد مشهور و موفق هستید.
65. یک مربی یا مرشد پیدا کنید. زندگی استاد خود را مطالعه کنید و سعی کنید اشتباهات او را تکرار نکنید. با یک مربی با تجربه تر مشورت کنید.
66. نقاط قوت نامرئی قبلی خود را پیدا کنید.
67. سعی کنید هوشیارتر باشید.
68. انتقاد و مشاوره سازنده بخواهید. همیشه می توانید از بیرون بهتر ببینید.
69. سعی کنید یک جریان درآمد منفعل ایجاد کنید. این می تواند سود در یک بانک، درآمد حاصل از اجاره یک آپارتمان یا چیز دیگری باشد.
درآمد غیرفعال به شما این فرصت را می دهد که در آزمایش های خود در زندگی آزادتر باشید و بر آنچه می خواهید بسازید، نه آنچه نیاز دارید.
70. به دیگران کمک کنید بهترین زندگی ممکن را داشته باشند. اگر می بینید که می توانید به فردی کمک کنید تا زندگی اش را بهبود بخشد، حتما به او کمک کنید تا راه درست را پیدا کند.
71. ازدواج کنید و بچه دار شوید.
72. جهان را بهبود بخشد. به افراد فقیر، ناسالم و محروم از فرصت زندگی عادی کمک کنید.
73. در برنامه کمک های بشردوستانه شرکت کنید.
74. بیشتر از آنچه دریافت می کنید، بدهید. هنگامی که به طور مداوم بیشتر می دهید، در طول زمان شروع به دریافت مقدار بیشتری در ازای آن می کنید.
75. سعی کنید تصویر بزرگ را ببینید. روی 20 درصدی تمرکز کنید که 80 درصد نتایج را ایجاد می کند.
76. هدف نهایی شما باید روشن باشد. او چگونه است؟ آیا کاری که انجام می دهید واقعاً به شما در رسیدن به اهدافتان کمک می کند؟
تا زمانی که به چیزهایی فکر می کنید که شما را به هدفتان نزدیک می کند، در مسیر درستی هستید.
77. همیشه سعی کنید راه 20/80 را پیدا کنید. حداقل تلاش، اما حداکثر نتیجه.
78. اولویت های خود را تعیین کنید. گاهی اوقات حرکت با اینرسی راحت تر است و تغییر به یک کار مهم تر دشوار است، اما همین ویژگی زندگی شما را بسیار کارآمدتر می کند.
79. لذت بردن از لحظه. متوقف کردن. نگاه کن از سرنوشت برای چیزهای خوشایندی که در حال حاضر دارید تشکر کنید.
80. از چیزهای کوچک لذت ببر. یک فنجان قهوه در صبح، 15 دقیقه خواب بعد از ظهر، یک گفتگوی دلپذیر با یک فرد عزیز - همه اینها می تواند اتفاقی باشد، اما سعی کنید به تمام لحظات دلپذیر کوچک توجه کنید.
81. استراحت کنید. ممکن است 15 دقیقه یا 15 روز باشد.
زندگی یک ماراتن نیست، بلکه یک پیاده روی لذت بخش است.
82. سعی کنید از اهداف متقابل انحصاری اجتناب کنید.
83. بر خلقت تمرکز کنید. فرآیند ایجاد - یک بازی، یک کسب و کار جدید و غیره - زمانی که از هیچ آب نباتی می گیرید باید برای شما جالب باشد.
84. دیگران را قضاوت نکنید به دیگران همانطور که هستند احترام بگذارید.
85. تنها کسی که باید عوض کنی خودت هستی
روی پیشرفت و رشد خود تمرکز کنید، نه تغییر اطرافیانتان.
86. برای هر روزی که زندگی می کنید سپاسگزار باشید.
87. قدردانی خود را از افرادی که به آنها اهمیت می دهید ابراز کنید.
88. خوش بگذره. شما خوش شانس هستید اگر دوستانی داشته باشید که بی وقفه می خندند و با آنها همه چیز را فراموش می کنید. این آزمایش را هم به خودتان اجازه دهید!
89. بیشتر در طبیعت باشید.
90 . همیشه یک انتخاب وجود دارد. همیشه چندین راه برای خروج از هر موقعیتی وجود دارد.
91. بیشتر و بلندتر بخندید.
92. برای تغییر آماده باشید - این جوهر زندگی است.
93. برای ناامیدی آماده باشید - این بخشی از زندگی است.
94. از اشتباه کردن نترسید. با آنها به عنوان یک درس رفتار کنید، اما سعی کنید یک درس را چندین بار طی نکنید.
95. از ریسک کردن نترسید. ریسک حالتی است که تمام حواس شما در حد خود هستند و شما محدودیت های خود را یاد می گیرید.
96. با ترس های خود مبارزه کنید. هر روز باید کاری را انجام دهید که از آن می ترسید. این بسیار دشوار است، اما مهم است.
97. انجام دهید. اجازه ندهید بدنتان زنگ بزند.
98. شهود خود را توسعه دهید و از آن پیروی کنید، حتی اگر منطق به شما بگوید که این کار را نکنید.
99. خودت را دوست داشته باش
100. اطرافیان خود را دوست داشته باشید.