Что брать в поездку за границу список. Полезные перекусы в дорогу, путешествие на машине, поезде или автобусе: список еды в дорогу, советы
Я люблю собирать чемодан - знаю, как аккуратно сложить все вещи и не забываю важного.
Умею обезопасить свой чемодан от воров. Расскажу, как сделать так же.
Сергей Король
путешественник
Как выбрать чемодан
Лучший чемодан - небольшой, жёсткий и на четырёх колёсах.
Большой чемодан неудобно таскать: он весит много сам по себе, не влезает на багажные полки в автобусах и электричках. Вы вряд ли забьете его вещами и покупками в обычном путешествии. А если забьете, то заплатите авиакомпании за перевес.
В жестком чемодане вещи целее. Он не помнется при погрузке в самолет, не боится ударов. В мягком чемодане у меня постоянно мялись жестяные банки и рвались пакеты. В жестком смело вожу винные бутылки - всё долетает.
Часто на чемоданах устанавливают кодовый замок, который фиксирует собачки молний. Он называется «Ти-Эс-Эй Лок». Вор не сможет открыть ваш чемодан, не зная кода, а сотрудники службы безопасности в аэропорту - смогут, у них есть специальный ключ. Я не советую пользоваться этим замком. На самом деле во многих аэропортах нет ключей от «Ти-Эс-Эй Лок», и служба безопасности вскрывает чемодан шариковой ручкой, повреждая молнию (вот как это делается). Воры поступают аналогично.
Вот так я собираюсь в поездку
Копии документов
Я боюсь потерять документы в путешествии. Поэтому не ношу их с собой, а оставляю в отеле. Однако иногда документы нужны: их спрашивают, когда покупаешь алкоголь, или полиция иногда интересуется.
Для таких случаев я делаю цветные копии. Копирую главную страницу паспорта и страницу с визой. Вкладываю их в кошелек и всегда ношу с собой.
Распечатанная страховка
Некоторые довольствуются электронным письмом от страховой компании с пдфкой полиса. Но я страховку печатаю и вкладываю в паспорт. Если меня привезут на скорой без сознания, врачи первым делом найдут в кошельке полис и сами свяжутся со страховой компанией.
Трос-рулетка
Это маленький замок размером в два спичечных коробка, с вытяжным тросиком и кодом. Им удобно пристегнуть багаж в поезде, магазине, номере.
В хостеле такая штука сэкономит пару евро. Деньги попросят за навесной замок, чтобы запирать вещи в персональном шкафчике, а у вас свой имеется.
Когда пригодится трос-рулетка
Вы прилетели в Берлин и час едете на городской электричке до дома. Багаж поставили на специальную полку, среди чужих чемоданов. Чтобы не беспокоиться и не оглядываться после каждой остановки, пристегните его тросиком к поручню. Так никто не прихватит ваш чемодан.
Или вы собираетесь купить воды в супермаркете, но катать чемодан в магазине неудобно. Пристегните его возле касс или отсеков для хранения вещей.
Но помните, что трос-рулетка - это слабый замок. Если дать вору достаточно времени, он либо подберет код, либо перекусит тросик. Не стоит парковать свой чемодан на пару часов на какой-нибудь оживленной улице.
Запасная карточка и наличность
Я параноик - боюсь оказаться в чужой стране не только без паспорта, но и без денег. Чтобы этого не случилось, убираю в чемодан миникошелек с кредитной картой.
Кладу туда сотню долларов на всякий случай. Еще кладу бумажку с телефоном поддержки банка - позвоню по нему, чтобы .
Если у меня украдут кошелек, то я всегда смогу доехать на такси в полицию, посольство или аэропорт. Кредиткой оплачу еду, куплю новый билет на самолет или сниму наличность в крайнем случае. Но это только в крайнем случае - за снятие денег с кредитной карты сразу побегут большие проценты.
Что еще взять с собой
Интересную книжку и шоколадку - в ручную кладь. Книжка помогает расслабиться аэрофобам вроде меня. Шоколадкой перекусите, если долго ждать обеда или не хочется тратить денег на кафе.
Все жидкости лучше везти в багаже - иначе их отберут на контроле безопасности.
Нитку и иголку. Советую упаковать их в пустой спичечный коробок и положить в сумочку с проводами. Поможет, если порвутся брюки или оторвется пуговица. А еще иголкой удобно менять сим-карту в айфоне.
Пару простых сувениров. Открытки из вашего родного города, магнитики и даже жетончики метро - подарите случайным знакомым, которые вам понравятся, или вручите хозяевам квартиры с Эйр-би-эн-би. Я готовлю специальные визитки путешественника в каждую большую поездку.
Что взять с собой в поездку
- Копии документов.
- Распечатанную страховку.
- Трос-рулетку с замком.
- Миниаптечку.
- Одежду в чехлах.
- Сумочку с проводами.
- Запасную карточку и наличные.
- Сувениры для симпатичных попутчиков.
По просьбам читателей решил написать вторую серию к записи . А именно кого-то заинтересовал мой проверенный годами список вещей в дорогу. Знакомые часто просят у меня совета - что брать с собой в дорогу. Так что в этой записи я расскажу о том, какие вещи я беру с собой. А как врач, особое внимание уделю аптечке.
Когда 10 лет назад я начинал свои "путешествия", доходило до того, что я брал с собой в Москву на 3 дня пару сумок и чемодан вещей! Поняв глупость этой ситуации, когда бОльшая часть вещей даже не используется, вес сумок начал сокращаться. И в настоящий момент все вещи, что мы берём с собой, помещаются в небольшом рюкзаке за спиной. Рюкзак у меня и рюкзак у жены. Рюкзак - вообще удобная штука. Руки при этом свободны, а в отеле все вещи можно разложить в шкаф, и брать рюкзак с собой уже в качестве сумки для фотоаппарата, документов, продуктов и предстоящих покупок. Конечно на обратном пути рюкзак прирастает новыми вещами и мы используем дополнительные сумки, которые можно взять с собой в салон в качестве ручной клади. Это экономит время по прилёту, т.к. не приходится ждать свой багаж. И исключает его неожиданную пропажу.
С каждой поездкой рюкзак становится легче - происходит оптимизация количества необходимых вещей. Это особенно актуально, когда поездка включает в себя многочисленные города и переезды. Вот 1,5 года назад мы ездили в Бенилюкс. Там у нас было 15 железнодорожных переездов и посещение 8 городов в 3 странах. С чемоданом мы бы точно так не покатались:) Сегодня я расскажу о том, что я беру с собой на примере последних поездок.
Список включает в себя 8 разделов. Часть из них относится к вещам, часть относится к делам, которые необходимо сделать. По количеству вещей и таблеток я распишу недельную поездку за рубеж + дорога до москвы и обратно.
1. Одежда
- нижнее белье х1. Вечером одевается сменное бельё, а использованное стирается и вешается сушиться. К следующему вечеру оно уже высохнет. Если нужно уезжать из отеля с утра, то для ускоренной сушки используется фен. В крайнем случае можно купить бельё в местном магазине. Это копейки, да к тому же и обновление гардероба:)
- носки х 2. Про носки можно сказать то же самое:) Сушатся, одеваясь на фен. 2 запасных пары, так как они имеют свойство рваться. Если обе пары порвались - к вашим услугам магазины. Жарким летом можно вообще обойтись без носков.
- футболка х 1. Ну и часто я покупаю ещё какую-то местную футболку в магазине.
- свитер осенью/весной
- на себя: футболка, джинсы (бриджи в жару), носки, обувь, толстовка (осенью/весной
), куртка, шарф, шапка (в холодное время года
)
2. Вещи
- паспорт РФ
- загранпаспорт
- рубли (стараюсь брать с запасом, чтобы хватило экстренно купить билеты из Москвы в Саратов на случай опозданий или другого форс-мажора)
- валюта
- евроценты (всегда имеются, чтобы воспользоваться автоматами в аэропортах, оплатить проезд и т.д)
- банковская карта
- карты лояльности авиакомпании или отеля (если есть)
- мобильный
- вторая SIM-карта на всякий случай
- зарядка к мобильнику
- фотоаппарат
- зарядка к аккумулятору фотоаппарата
- дополнительный аккумулятор к фотоаппарату
- мобильный аккумулятор (возьму первый раз - очень хорошая штука, позволяет 2 раза полностью зарядить телефон, а значит телефон спокойно можно использовать как gps-навигатор, читать путеводитель, смотреть карты, не волнуясь, что он сядет)
- блокнот с ручкой (при любой возможности я записываю текущие впечатления, чтобы не забыть)
- авиабилеты
- железнодорожные билеты
- бронь отеля
- медстраховка
- целлофановые пакеты х 5 (пригодятся складывать мусор)
- щётка для обуви
- распечатанные заготовки для поездки - карты, адреса, справки, план
3. Гигиена
- упаковка влажных салфеток
- антиперспирант
- зубная паста и щётка (конечно же не 100 мл, а паста-пробник или начатая 50мл. помните, каждый лишний грамм и кубический сантиметр на вес золота:))
- ватные палочки х 9
- электробритва (станок компактнее, но мне не нравится ими бриться)
- бальзам после бритья в пробниках
- пилка для ногтей (заменит ножницы, которые нельзя проносить в ручной клади)
- жевательная резинка х 2уп
- туалетная бумага х пару метров (помните, что если вы едете в поезде, то не факт, что там она будет, кроме того её можно использовать в качестве салфеток и впитывающей основы. Если кончится, то на обратную дорогу можно будет позаимствовать в отеле)
- расчёска (когда длинные волосы)
Мыло, шампунь, гель для душа, полотенце и т.д. имеются в отеле. Занимать ими пространство в рюкзаке не имеет смысла!
4. Аптечка
Вся аптечка помещается у меня в коробочке и флаконе из под лекарств. Не стоит брать упаковками, достаточно взять лишь столько, сколько необходимо, чтобы дотянуть до России, не растеряв здоровье.
- поливитамины Витрум
х 9 (или Центрум, или любые другие с полноценным комплексом минералов и витаминов. В поездке, особенно активной, очень много витаминов тратится, из-за чего раньше я приезжал разбитым, с заусенцами на пальцах, ломкими ногтями - всё это от нехватки витаминов для восстановительных процессов)
- аскорбинка с глюкозой
х 10 (дополнительный источник антиоксидантов, особенно на случай простуды)
- антибиотики широкого спектра х 8 (я в этом качестве беру Амоксиклав
. Если за рубежом на вас нападёт бактериальная инфекция или накроет ангина, то антибиотики купить будет достаточно проблематично, поэтому лучше на всякий случай иметь. Мне ни разу не пригодились. Да и вообще фарингит бактериальной этиологии был у меня всего раз за последние 5 лет, но лучше перестраховаться.)
- противовирусный препарат x 10 (для лечения ОРВИ на ранней стадии, лучше Ингавирин
, можно и Ремантадин
)
- десенсебилизатор супрастин
х 4 (если вы чувствуете что заболеваете простудой, то это самый верный способ не заболеть. Об этом не только говорят медицинские исследования, но и не раз подтверждалось мной на личном опыте. Если к вам подступает простуда или вы переохладились, то на ночь выпить 4-5 таблеток аскорбинки и супрастин. В свадебном путешествии в Италию супрастин меня сильно выручил. После переохлаждения под дождём у меня ночью поднялась температура, был озноб и жар. Выпив супрастин с утра я проснулся совершенно здоровым человеком и уехал во Флоренцию праздновать день рождения жены, как мы и планировали)
- антиаллергический Лоратадин
х 3 (вдруг на какую-то пыльцу или ещё на что-то накроет аллергия. Тогда весь отпуск не будет в радость. Супрастин тоже можно использовать как антиаллергическое средство, но он вызывает сонливость и действует не сутки, а 12 часов)
- активированный уголь
х 10 (на случай отравления)
- парацетомол
х 2 (на случай жара, головной, зубной боли)
- аспирин
х 2 (на случай жара, головной, зубной боли, более действенный, чем парацетомол, но более вредный, хотя всё это спорно)
- кеторол
х 3 (на случай очень сильной боли)
- отхаркивающее бромгексин
х 4 (на случай сухого кашля)
- пищеварительный фермент панкреатин
х 5 (на случай переедания жирной пищей)
- усилитель моторики ЖКТ мотилак
х 2 (на случай тяжести в желудке)
- замедлитель моторики ЖКТ лоперамид
х 3 (на случай поноса, вот уж когда отпуск не покажется радостью, не будь под рукой этого средства)
- обволакивающее желудок Ренни
х 4 (на случай изжоги)
- спазмолитик но-шпа
х 2 (на случай колик)
- лейкопластырь
х 4
- гемостатический лейкопластырь
х 4
Ещё я бы брал с собой какой-нибудь кровоостанавливающий антисептик, типа перекиси водорода, но их не продают в миниатюрных тюбиках.
5. Еда
Многие пункты еды - не всегда беру с собой. По ситуации. Если лететь на самолёте, где кормят, то многое из этого вообще не пригодится. А вообще - очень удобная группа - в первые сутки вес рюкзака по мере её расходования уменьшается:)
- пакетик чая или кофе (в поезд, упаковки мне хватает на два раза. на обратный путь можно позаимствовать пакетик чая в отеле).
- каша в пакетике Быстров овсяная с молоком (для завтрака в поезде утром. Завтрак - всему голова, запомните! К тому же это единственная моментальная каша, имеющая хороший состав без ароматизаторов и добавок).
- пластиковая (неодноразовая) чашка (в поезде удобно пить чай, разводить кашу), в пути на улице тоже может пригодиться.
- пластиковая ложка (есть кашу. сейчас мы сохранили себе ложки из AirFrance - толстые и прочные).
- Минисникерсы х 3 (удобны в качестве перекуса в пути, по прибытию в отель можно уже отоварится местными "перекусами").
- Яблоки и бананы (удобны в качестве перекуса в пути).
- Галеты (удобны как для перекуса, так и для того, чтобы использовать их в качестве хлеба для бутербродов).
- Шоколад (как десерт в поезде, по приезду всегда покупаем местный шоколад. так инетреснее).
6. Купить
Здесь я пишу что необходимо купить до поездки. Это касается продуктов, таблеток и прочего, о чём надо позаботится заранее для выполнения списка.
7. Сделать
- Печать заготовок для поездки - карты, адреса, справки, план.
- Скинуть дубль заготовок в телефон.
- Договориться о планируемых встречах в Москве и на месте путешествия (если будут).
- Поставить заранее отложенные записи в блог.
- Посмотреть список мероприятий в месте назначения (вдруг куда-то захочется сходить).
8. Перед отъездом
Это то, что я делаю в день отъезда
.
- Смотреть погоду в Москве и месте назначения (позволяет скорректировать список одежды).
- Смотреть условия роуминга (позволяет подключить удобные опции или решить воспользоваться альтернативной симкой).
- Проверить и пополнить баланс на телефоне.
- Приостановить услуги интернета и ТВ на время отъезда.
- Зарядить оба аккумулятора к фотоаппарату, мобильник и мобильный аккумулятор.
- Бриться, стричься, укоротить ногти:) В общем сделать то, чтобы всё время до приезда в отель выглядеть более презентабельно.
Надеюсь, что мои наработки кому-нибудь пригодятся. В свою очередь интересно узнать чем отличаются ваши списки. Может кто посоветует как ещё больше оптимизировать мой багаж?
Когда мы собираемся в путешествие очень важно взять все необходимое, чтобы наш отдых прошел максимально комфортно, но в то же время не нужно брать лишнее. Поэтому стоит подумать о том, что взять с собой в путешествие заранее. Лучше всего, если у вас перед глазами будет список самых необходимых вещей, что снижает вероятность, что вы что-то забудете. Один раз хорошо составленный список вещей пригодиться вам в любой поездке.
Какие же вещи нам понадобятся в путешествии?
Документы
- Паспорт и загранпаспорт, если вы выезжаете за границу.
- Копия паспорта и загранпаспорта. Обязательно сделайте копию страницы с вашей фотографией и страницы с визой.
- Билеты на самолет, поезд или автобус. Сделайте ксерокопию и загрузите билеты в телефон, если у вас электронный вариант.
- Ваучер отеля. Распечатайте его, сделайте ксерокопию и загрузите в телефон.
- Медицинская страховка. Распечатайте ее, сделайте ксерокопию и загрузите в телефон. В статье я подробно рассказывала, как правильно выбирать страховку и поделилась своим опытом страхования за рубежом.
- Международные водительские права, в том случае, если вы собираетесь арендовать автомобиль или скутер в путешествии.
- Если вы отправляетесь в путешествие надолго, то можете оформить генеральную доверенность на человека, которому доверяете. Например, когда я путешествовала по Таиланду в течении 5 месяцев, в первый же день прилета я потеряла свою сим-карту, к которой был привязан мой кошелек webmoney, в связи с этим я не могла пользоваться данным кошельком и мне пришлось создавать новый, чтобы хоть как-то получать деньги. А если бы я оформила генеральную доверенность на человека, который находился в моем городе, то он бы сделал мне новую карту с тем же номером и таким образом я бы решила свою проблему. Поэтому, для того, чтобы решать дела в своем городе, очень полезно иметь доверенного человека.
Деньги
- Наличные деньги. Я не рекомендую брать большую сумму наличных денег, но лучше, если в вашем кармане всегда будет небольшая сумма наличных долларов на всякий случай.
- Банковские карты (Visa и MasterCard). Желательно иметь при себе несколько карт разных банков. Обязательно проверьте срок окончания карт и, если он подходит к концу, то сделайте новую карту. Выпишите в надежное место все пинкоды, только не подписывайте, что это пинкод от какой-то конкретной карты, просто перепишите цифры и сделайте специальное обозначение для себя, чтобы было понятно что это пинкод от той или иной карты. Например, вы можете выписать цифры и заштриховать разные пинкоды различными цветами с помощью маркера, в том случае, если ваши карты отличаются по цвету.
Техника
- Мобильный телефон и зарядное устройство, подключите роуминг. Я рекомендую взять два мобильного телефона – для сим-карты с роумингом и местной карты. Либо один телефон, если в него можно вставить две сим-карты.
- Ноутбук, нетбук или планшет плюс зарядное устройство, наушники, мышку, микрофон.
- Фотоаппарат и/или видеокамера, зарядное устройство и кабель.
- Флешка
Аптечка
Какие лекарства взять в путешествие я рассказывала подробно в . Также не забудьте взять с собой в путешествие туристическую страховку, она позволит вам сэкономить большую сумму денег в случаи необходимости.
Одежда и обувь
Тут все индивидуально, кто-то берет совсем мало вещей, это может быть пара футболок, шорты и шлепки, а кто-то не может обойтись без большого количества одежды.
Какие рекомендации я могу дать по поводу одежды и обуви? Если вы едите в Юго-Восточную Азию, то помимо летней одежды возьмите пару теплых вещей: кофту, штаны, носки и кроссовки. Потому что в вечернее время здесь может быть прохладно, особенно если вы любите ездить на байке вечером или ночью. Также если вы планируете перемещаться на автобусах, как правила в них довольно прохладно из-за кондиционеров, поэтому вам пригодятся и кофта, и штаны, и носки, и кроссовки. Еще кроссовки очень полезны в тех случаях, когда вы решите погулять по джунглям.
Я могу сказать, что эти пять пунктов, о которых я рассказала выше: документы, деньги, техника, аптечка, одежда и обувь, это самые основные, которые обязательно нужно взять в путешествие. Ниже я расскажу еще о нескольких пунктах, но тут по желанию, вы можете взять эти вещи с собой или купить на месте.
Защитные средства
- Крем для загара
- Солнечные очки
- Средство от комаров
- Гигиеническая помада
- Кепка, шляпа или панамка
- Зонт
Средства гигиены и ухода за собой
- Дезодорант
- Расческа, фен
- Ватные и сухие салфетки
- Маникюрный набор
- Бритвенные принадлежности
- Ватные палочки и диски
- Мыло или гель для душа
- Шампунь и бальзам для волос (лучше всего взят тревел версию или перелить в маленькие бутылочки)
Прочее
- Иголка и нитки
- Булавка
- Маленький раскладной нож
Вот, в принципе, и все необходимые вещи, о которых я хотела рассказать. Если вы отправляетесь в длительное путешествие, то я рекомендую не брать много вещей, лучше всего, если вы отправитесь с одним рюкзаком, особенно это касается тех, кто хочет побывать в нескольких странах, так как совсем неудобно постоянно таскать за собой чемодан. Тем более, если вы будете путешествовать по одному какому-нибудь региону и пользоваться, например, лоукос авиакомпанией, гораздо дешевле летать без чемодана, так как за него придется постоянно доплачивать и довольно высокую стоимость.
Скачать подробный чеклист для путешествия можно по ссылке . Когда будете собираться в путешествие, распечатайте его и сверьте все ли необходимые вещи вы взяли. Возьмите список с вещами в свое путешествие, он поможет вам ничего не забыть на обратном пути.
Видео
Если я что-то упустила, то напишите мне в комментариях, поделитесь своим опытом.
Желаю приятного путешествия!
Дорожное меню – больная тема для многих, кто собирается в поездку. Какой бы ни была погода за бортом, надо помнить о том, что многие продукты быстро портятся. Да, выбирая провиант в дорогу, можно учитывать предпочтения. Но в меру. Ведь, скажем, чипсы или сухарики – это бомба замедленного действия, способная аппетита лишить, ребенка и взрослого, и расстройство ЖКТ обеспечить. Что полезного следует брать с собой в дорогу? Какую посуду и упаковку предпочесть? Давайте разбираться во всех нюансах!
Список продуктов, которые не портятся в жару
Да, никто с этим и не станет спорить, что жара является одним из самых пагубных факторов для еды, содержащей влагу. И в список не рекомендованных продуктов попадают те продукты, которые быстро портятся под действием высокой температуры.
ВАЖНО: Кроме бережного отношения, надо обеспечить продуктам и достойные условия для хранения. А потому подбирать самые лучше упаковки типа вакуумной посуды, бумаги и даже ткани, в которую можно заворачивать еду дня на 2-3.
Итак, вот продукты, которые будут дольше всего храниться в поездке и которые желательно включать в дорожное меню:
- Сырокопченое (детям старшего возраста и взрослым).
- Сухие перекусы в виде хлебцов, печенья, сушки, сухариков (домашнего приготовления).
- Сухофрукты в виде кураги, высушенных ягод и фруктов.
- Хлеб (упакованный в бумагу, а не в полиэтилен – иначе заплесневеет быстро).
- Йогурты.
- Орехи (несоленые!).
- Батончики мюсли.
- Свежие овощи и фрукты, из которых в дороге всегда можно приготовить разные сытные и полезные салатики или десерты.
Отдельно стоит сказать об овощах, фруктах и ягодах, которые желательно брать в дорогу, и это:
- Овощи: огурцы, помидоры, болгарский перец, морковь.
- Фрукты: яблоки, груши, цитрусовые, бананы.
ВАЖНО: Если брать приготовленную дома пищу, ее надо употребить в течение часов 5-7.
Эта пища может быть в виде:
- Сваренных вкрутую, очищенных и нарезанных яиц.
- Картошки в мундире.
- Отварной картошки.
- Мягкого мяса (скажем, филе курицы, индейки и т.п.).
Чего нежелательно брать с собой в длительное путешествие?
В первую очередь, это разные виды рагу, тушеного мяса, молочные продукты, любые фаст-фуды и другие продукты, способные доставить проблемы детскому и вашему организму.
Что взять в дорогу на машине: рецепты
Безусловно, это комфортнейший способ перемещения, поскольку маршрут можно проложить с учетом заведений общественного питания или супермаркетов.
ВАЖНО: На что надо обращать внимание, проверяя подобные заведения? Если рядом вы видите много припаркованных машин дальнобойщиков, – это лучший показатель!
Итак, чтобы поехать машиной, возьмите с собой (кроме газовой горелки для готовки перекусов на скорую руку):
- Много питьевой воды для утоления жажды и приготовления чая, легкого супчика и др.
- Легкую сухую еду типа горячих бутербродов, приготовленных из не скоропортящихся продуктов, кексов и др.
- Молочку, которую вы будете хранить в термосумке и скормите ребенку в первую половину дня.
- Нарезку из овощей и фруктов, чтобы в дороге не резать.
ВАЖНО: Старайтесь для деток более внимательно продумать режим питания, и кормите их почаще!
Да, домашняя еда в дороге – это тоже хорошо. Ведь она и вкусна, и полезна, и проверена вами (это гарантия того, что обойдется без пищевых отравлений), и стоит недорого. Приготовьте в дорогу типичное и нетипичное меню.
Лаваш, фаршированный овощами и курицей
- Это могут быть роллы , приготовленные с участием овощей, рисовой бумаги и продуктов, позволенных вашему чаду. Разложив бумагу и смочив их водой, заполните поверхность нужными продуктами и скрутите в трубочку.
- . Да, они выдержат в контейнере первую половину дня. Их можно есть холодными. Они не занимают много места. Насыщают быстро и надолго.
- Рулеты из лаваша, питы, тортильи . Заворачивайте в них то, что полезно ребенку и взрослым в дороге. Незаменимы в дороге!
- Маффины . Разные на вкус (соленые, сладкие) и по начинке, они станут сытным и вкусным перекусом в дороге.
- Бутерброды . Они питательны, удобны и выгодны. Только не надо пользоваться майонезом, маслом или колбасой, которые легко вызовут расстройство кишечника. Отлично с багетом пойдет отварная индейка, говядина или телятина, актуальные овощи. Дети обожают булочки с кунжутом – в них по типу гамбургеров можно завернуть все, даже то, чего они не любят. И в дороге в первые сутки это прекрасный выход.
- – просто засушенные хлебы, которые можно потом смазать и джемом, и другими намазками, приготовленными дома.
Что брать с собой в дальнюю дорогу на машине?
Да, в долгой дороге на авто вы будете лишены ряда удобств. Но их можно компенсировать, скажем, сумкой-холодильником, термосами. Тогда вам не придется искать закусочные в дороге и останавливаться где-то надолго.
- Печеная картошка сытна и долго хранится, поэтому ее можно захватить.
- Отваренные вкрутую яйца.
- Можно испечь дома пиццу с полезной начинкой или хачапури, чебуреки (с полезной начинкой), которые отлично будут себя чувствовать в пергаменте и сумке-холодильнике.
- Приготовьте с собой любую домашнюю выпечку с фруктами (штрудель, шарлотка и др.)
- Можно взять с собой несколько термосов с первыми и вторыми блюдами. Но съесть все это желательно в первую очередь!
ВАЖНО: Берите с собой в дорогу только ту пищу, которую вы приготовили прямо перед дорогой. Ведь еда, пройдя термическую обработку, портится первой.
Еда в дорогу на поезде: рецепты
Чем хороша поездка поездом? Это чай у проводника и наличие столика – садись, когда захочешь, и трапезничай. Да, на самом деле, это больше походит на нормальный прием пищи. Во-первых, за столиком – как дома, во-вторых, имея горячую воду под рукой, вы всегда можете заварить напитки, прогреть другую еду, приготовленную дома (лапшу, кашу, пюре и пр.).
Что взять с собой в поезд из еды? Первое, что приходит в голову, это сэндвичи.
Посему захватите с собой, кроме квадратного хлеба:
- Малосольную рыбку.
- Отварное мясо (курица, телятина, индейка).
- Свежие овощи.
ВАЖНО: Сэндвичи желательно съедать в первый день поездки.
Рецепты:
- Горячего бутерброда: сделайте тост или гренки, остудите, намажьте сыром сливочным, уложите отварные яйца и любимые овощи, посыпав сыром. запеките.
- Сэндвича . Нарезав дома хлеб на кусочки, сделайте тосты. Намажьте их сливочным сыром, а сверху уложите тонкие ломтики рыбы (для деток постарше) или мяса и овощей.
Отлично идет картошка в мундире или порезанная на кусочки и заправленная чем-то полезным и не скоропортящимся, пирожки с фруктовой начинкой, салаты из овощей, приготовленные в вагоне. Отличный вариант – канапешки, приготовленные из любимых продуктов. Как правило, их основой становятся хлеб, картошечка, огурчики, рыбка или что-то мясное.
Что брать в поезд летом?
Вот список готовых продуктов, кроме питьевой воды:
- Огурцы, помидоры.
- Банан, виноград, яблоко, груша и апельсин.
- Печенье, конфеты.
- Хлеб.
- Джем, запакованный герметично.
- Чай в пакетиках.
- Детские пюрешки из фруктов, запакованные герметично.
- Соки в маленьких пакетиках.
ВАЖНО: Исключите максимально из обращения целлофановые пакетики, лучше выберите пергамент. Не кладите вместе разные продукты. Укладывая провиант в дорогу, исключите продукты с резким запахом, который обычно ни за что не выветривается в замкнутом помещении.
Что взять с собой в путешествие автобусом?
Этот режим поездки несколько напоминает железнодорожный. Ведь тут тоже может быть и бойлер с горячей водой, и микроволновки (эти детали надо выяснять до поездки). Поэтому важно брать с собой побольше воды. Она и жажду вовремя утолит, и позволит что-то приготовить.
Итак, берите с собой:
- Мясо , приготовленное в домашних условиях, это буженина, например – нарезанная тонкими ломтиками и упакованная в пластиковом контейнере или сумке-холодильнике, она спасет положение, т.к. станет основой бутерброда, сэндвича и др.
- Йогурты – в первые моменты и насытят, и стабилизируют обмен веществ.
- Первое или второе блюдо в термосе – идеальный вариант для деток, которых надо кормить по режиму даже в путешествии.
- Бутерброды, сэндвичи (очень транспортабельные, завернутые в пищевую бумагу), печенюжки, ватрушки и прочая выпечка.
- Хлебцы, хлеб , а к нему – домашние полезные намазки с вкусными фруктами.
- Фрукты и овощи , которые обычно выдерживают дорогу и насытят организм ребенка и взрослых всеми полезностями (черри, морковка, порезанная удобным форматом, сладкий перец, небольшие огурчики, листья салата и др.).
- Орехи и сухофрукты – не экономьте на этой еде, она спасает в таких путешествиях, но согласуйте с ребенком – что ему больше нравится.
ВАЖНО: Сделайте так, чтобы еда в дороге была удобной не только для перевозки, а и для трапезы. Для этого выбирайте правильную упаковку.
Как кормить и чем занять детей в дороге?
Им очень трудно будет, и особенно в первую поездку. Их часто укачивает, они пугаются всего, их тошнит, им скучно на одном месте. Даже если еда вкусна и полезна.
Возьмите с собой что-то такое, что займет ребенка, как только он заскучает или у него будет что-то из этих проявлений. Это разные игры, разукрашки, планшет с мультиками, кроссворды и пр.
Как и когда кормить? Нам важно, чтобы ребенок себя чувствовал себя в дороге отлично.
Поэтому продумайте все:
- Во-первых , только тогда кормить, когда ребенок хочет есть.
- Во-вторых , не перекармливайте.
- В-третьих , продумайте меню в дорогу из вкусных и сытных блюд (пюре, жидкий суп, жаркое, каши, фрукты, выпечка, гранола с ягодами и фруктами домашнего приготовления и пр.).
Не забудьте давать между приемами пищи:
- Сок в маленьких пакетиках.
- Булочки.
- Сладости и другие легкие перекусы типа йогурта, который хорошо усваивается детским организмом (кстати, лучше выбирать маленькую упаковку, из которой проще пить).
- Ягоды, которые не пачкают руки, типа крыжовника, смородины, голубики, твердые фрукты, курагу, финики, изюм, чернослив и сушеную клюкву, которые и витаминами насытят, и перистальтику кишечника улучшат, и заряд бодрости дадут.
И напоследок – подведем итог!
Взять с собой в путешествие можно многое. Только надо знать, что и в каком виде включать в дорожное меню. Некоторые советы, безусловно, помогут вам.
1. Упаковывая провиант в дорогу, старайтесь, чтобы продукты не были громоздкими и тяжелыми . Иначе вы не удовольствие будете получать, а неприятные воспоминания о том, как вы заботились, чтобы ничто не выпало в дороге и не испачкало.
2. Еду берите не скоропортящуюся – это однозначно, она должна быть из той категории, которая:
- полезна, сытна и качественна;
- долгое время способна храниться без холодильника;
- не тает на солнце или в жару;
- проста в приготовлении или вообще не требует дополнительной готовки или нарезки, т.е. желательно все нарезать заранее;
- не иметь резких запахов;
- создавать как можно меньше дискомфорта (крошки, мусор и т.д.).
Отправляясь на несколько дней на отдых или в деловую поездку не стоит брать рюкзак, полный ненужного барахла. Ведь большая часть тех вещей, которые являются якобы жизненно необходимыми и которые следует обязательно взять, скорее всего, ни разу даже не покинут пределы сумки. Кроме того объемный рюкзак будет стеснять возможность передвижения и оттягивать плечи, и вместо полноценного отдыха придется таскать на своих плечах кучу ненужного скарба. В то же время есть определенный перечень предметов, взять которые с собой просто жизненно необходимо. Гораздо приятнее путешествовать налегке, и у меня для вас несколько советов, а в конце статьи список того, что я обычно беру с собой в дорогу.
Важный момент: рюкзак можно взять с собой в самолет в ручную кладь — не придется стоять в очереди на сдачу и получение багажа, а если зарегистрироваться на рейс заранее онлайн, можно сразу проходить на посадку. Вес рюкзака в этом случае не должен быть больше 20 кг, в отдельных случаях 10 кг — смотрите на сайте вашей авиакомпании.
С каким рюкзаком отправиться в путешествие?
Тут все зависит от того, куда и на сколько вы едете. Например, если вы планируете отдыхать дикарями в Крыму или ночевать бесплатно у других людей через Каучсерфинг или в дешевых комнатах в Индии, то есть берете с собой палатку, спальник и вещей на месяц жизни в другой стране, то понадобится объемный походный рюкзак литров на 40-50, а вот если вы на 10 дней поехали в Европу, где будете жить в отелях или снимать жилье через Airbnb , то вам хватит и обычного городского рюкзака на 25-30 литров. Я езжу именно с таким.
Выбирайте легкий и вместительный рюкзак, так как его вес также будет учитываться при взвешивании ручной клади, и вам его еще на плечах носить.
Как лучше упаковать походный рюкзак
Желательно положить в рюкзак такие вещи, которые могут послужить одновременно нескольким целям, так электронную книгу можно заменить смартфоном, в котором будут закачаны литературные произведения. В самолете или поезде достаточно скучно ехать просто так, а чтение поможет скоротать долгие часы дороги.
Упаковывать вещи желательно в полиэтиленовые пакеты, так они будут меньше пачкаться. Есть интересный способ, как можно уменьшить носильные вещи, например одежду, в размере. Для этого достаточно поместить ее в мусорный мешок и пылесосом удалить лишний воздух, а затем плотно завязать пакет. После такой процедуры одежда будет занимать в сумке в 2 раза меньше места.
Одежду можно скатать в рулончики — так она занимает меньше места, хуже мнется и гораздо проще упаковывается.
Особенно это для актуально для сбора чемодана, но и в рюкзаке так возит вещи удобнее. Плюс в одежду можно завернуть хрупкие вещи, например, бутылки, когда вы повезете на обратном пути домой местные алкоголь, или сувениры.
Те предметы, которые обычно могут понадобиться в пути, лучше не прятать на дно рюкзака. Тогда не придется перерывать рюкзак до самого дна в поисках зубной пасты или таблеток от головной боли. Если есть боковые карманы — сложите туда все, что должно быть под рукой.
Не стоит класть деньги вместе с документами в одно место. Лучше немного денег оставить в карманах, а другую часть положить в ту часть рюкзака, откуда их будет трудно достать постороннему человеку. При такой раскладке вещей уменьшится шанс того, что у Вас украдут все финансы вместе с документами. Также можно взят дополнительно небольшую сумку на пояс или через плечо, и туда сложить кошелек, документы, телефон и другие ценные мелочи.
Сбор вещей в дорогу желательно производить не за 3-4 часа до отправления поезда, а накануне. В этом случае останется время вспомнить, все ли самые необходимые предметы взяты. Некоторые люди даже любят предварительно составить собственный список необходимых вещей в дорогу, а потом собирать рюкзак строго придерживаясь перечня. Мой походный список вы найдете в конце статьи. Слишком много вещей брать не стоит, а то у вас будет вот так:
Какую одежду и обувь взять с собой?
Собирая рюкзак в дорогу, нелишним будет залезть в Интернет и посмотреть какая погода царит в той местности, куда Вы едете для того, чтобы взять одежду по погоде. Желательно брать удобную одежду и обувь, при этом лучше взять те сандалии, которые будут идеально сочетаться и с шорами и с юбкой. Не стоит набирать слишком много вещей. Будет оптимальным вариантом, если вещи будут взаимозаменяемы, то есть одна и та же майка или футболка подойдет и к легким брюкам и к шортам.
В рюкзак желательно положить не маркие брюки и майки, которые не сильно мнутся. В противном случае вместо того, чтобы наслаждаться отдыхом, придется бегать по отелю в поисках утюга. Не забываем скатывать одежду в рулончики. 🙂
При этом даже если Вы едете на пару дней к морю кроме нескольких легких футболок желательно взять хотя бы одну теплую кофту. Ведь в автобусе ночью может быть прохладно, да и погода на природе достаточно изменчива.
Что касается нижнего белья, то стоит взять с собой три-четыре смены каждой вещи. Впрочем, я беру всего две, а по вечерам стираю. То же самое касается и носков, если я еду не летом, когда хожу в сандалиях и носки не ношу.
Какую одежду и обувь взять на море (в Египет или Турцию)
Несколько полезных дополнений к предыдущему списку. Если вы едете на море, то не забываем взять с собой большое полотенце и купальник. Плюс девушкам пригодится легкое парео, которое можно использовать как юбку или платья, а парням — шорты и футболки. Прохладно бывает и тут, так что теплый свитер также не помешает.
Какую одежду и обувь взять в Индию
Мы летали в Индию зимой, в феврале, и в это время днем тут 22-25 градусов, а вот вечерами может быть довольно прохладно, вплоть до того, что в один из вечером во время посиделок на улице мы накидывали наши пуховки, в которых мы улетали из России. На улицах грязно, поэтому одежда должна быть не маркой, а обувь закрытой, если вы не фанат грибка стопы или чего-то похуже. В храмы и мужчин и женщин пускают только с закрытыми коленями и плечами, поэтому не стоит брать с собой короткие шорты и открытые футболки.
Какую одежду взять в Крым и Абхазию
Вот есть подробный список вещей, которые мы брали с собой в Крым.
Какую одежду взять в Европу
Европа — та же Россия, поэтому какую-то особенную одежду и обувь сюда брать не стоит. Пара моментов. Во-первых, вы будете много ходить, знакомясь с достопримечательностями, а значит — одеваем удобную обувь без каблука, например, сандалии, кроссовки или кеды, в которых, как известно, стоит ходить по улицам Парижа. Добавляем джинсы или легкие летние брюки, футболки, свитера и все, что вы носите в России в это время года. Смотрим погоду, например, в Испании можно в ноябре ходить в футболке, так как тут около 20 градусов, а в Норвегии зимой очень и очень холодно, так что пуховая куртка и шапка у вас должны быт в обязательном порядке.
Какую одежду взять В Питер
С путешествиями по России все более-менее понятно, единственное, о чем хочу сказать — что же брать в Питер, так как это один из самых популярных городов нашей страны, культурная столица и все такое. Тут часто идут дожди, так что не забываем зонтик или дождевик, осенью пригодится непромокаемая куртка или штаны. А в остальном просто ориентируемся на прогноз погоды.
Какие документы взять в поездку
Очевидно, что во избежание неприятностей с правоохранительными органами стоит взять с собой паспорт. А если Вы летите самолетом или едете на поезде на большое расстояние, то без документа, удостоверяющего личность, Вас не пустят ни в самолет, ни в поезд. При поездке заграницу в обязательном порядке потребуется загранпаспорт, причем за несколько недель до путешествия следует убедиться в том, что срок его действия не закончился. В противном случае, если паспорт просрочен, билеты придется сдать, а поездку отменить.
Заведите отдельную папку и сложите туда заранее паспорта и все необходимые документы и распечатки, чтобы все было в одном месте и вы были уверены, что ничего не забыли.
В отдельных ситуациях могут понадобиться и другие документы: страховка, водительские права или полис обязательного медицинского страхования. В путешествии в Европу медицинская страховка обязательна для получения визы, не забываем взять ее с собой.
Для защиты от воров можно носить рюкзак не за спиной, а спереди — не слишком удобно, зато безопасно.
Плюс возьмите с собой билеты и электронные распечатки все, что вам там понадобится — электронные билеты на самолет, автобус или поезд, подтверждение бронирования от отеля, карта метро или города, телефоны экстренных служб и так далее.
Что касается денег, то крупную сумму наличными желательно не брать с собой, взять минимум денежных средств и банковскую карту. Причем, если Вы не помните наизусть пин-код карты, то не стоит класть бумажку с ним рядом с банковской картой в один кармашек рюкзака.
Вместо крупной суммы денег, за которую вы будете трястись всю дорогу, берите банковскую карту — снять деньги можно в любом банкомате сразу в местной валюте и по более выгодному курсу, чем в уличных обменниках.
Какую технику брать в поездку?
На отдыхе у моря или на природе Вам понадобится фотоаппарат, чтобы запечатлеть интересные моменты. Также стоит не забыть взять с собой в рюкзак сотовый телефон и наушники. Плюс та техника, которую вы всегда возите с собой, например, пленшет или ноутбук, внешний аккумулятор и так далее. И самое главное — зарядные устройства для всей вашей техники. Перед поездкой в незнакомый город можно закачать из Интернета 2ГИС или какие-то другие оффлайн карты в смартфон или на планшет, эта полезная программка позволит Вам не заблудиться в незнакомом населенном пункте.
Какие лекарства взять в путешествие
Если Вы страдаете хроническими заболеваниями, то нужно взять с собой все таблетки, которые прописал врач. Несмотря на то, что в других городах и странах также есть аптечные пункты, все-таки лучше запастись средством от головной боли, парой штук бинтов или лейкопластырем, йодом или перекисью водорода, активированным углем или иным средством от расстройства желудочно-кишечного тракта.
Если планируется проводить отдых на море, то стоит положить в рюкзак средство от солнечных ожогов и солнцезащитный крем с соответствующей степенью защиты. Он же, плюс гигиеническая помада пригодятся вам в горном походе.
Личная аптечка должна быть маленькой — то, что вы употребляете каждый день, то, что точно пригодится, то, что нельзя купить на месте. Все остальное при необходимости легко покупается в местной аптеке.
Если Вас укачивает, то обязательно стоит взять с собой препараты, снимающие этот симптом, так достаточно эффективным лекарством при укачивании в транспорте или на воде является Драмина. Для комфортного сна в поезде или шумном отеле возьмите беруши.
Туалетные принадлежности в путешествии
В обязательном порядке в путешествие следует взять предметы личной гигиены, шампунь, мыло, зубную пасту и щетку. Дело в том, что после 12 и более часов в автобусе или поезде обязательно возникнет желание почистить зубы и умыться. Также не забываем про полотенце — большой на море, маленький — в любое другое путешествие. Зубную щетку можно взять маленькую складную, зубную пасту маленькую, а вместо объемного флакона шампуня — несколько пробников. Если же вы едете в отель, то можно обойтись без них и без полотенца — там все это выдают.
Что касается косметики, то не стоит брать с собой целый «арсенал». Достаточно взять только самое необходимое.
Девушки любят взять собой три косметички со всякой косметикой, а потом жалуются, что ничего не влезает и рюкзак тяжелый. Подумайте — действительно ли вам все это нужно?
Иные полезные мелочи для путешествия
В зависимости от Ваших желаний и природных условий приведенный список можно расширить купальником, панамкой от солнца, очками, полотенцем, сигаретами или средством от комаров. Однако брать с собой в путь стоит только самые необходимые вещи.
Если Вы едете отдохнуть в другую страну или город, то лучше положить в рюкзак еще несколько пакетов или компактных сумок. Многие люди предпочитают привозить с собой из заморских стран местные сладости, сувениры, вино. А все эти купленные предметы не поместятся в маленький походный рюкзак. Впрочем, зачем везти их с собой, если можно купить на месте? Кстати, это касается и некоторых других вещей, например, того же шампуня.
Стоит ли брать еду в дорогу?
Некоторые люди не берут с собой в поездку еду. Но этот подход не совсем правильный. При длительном пребывании в автобусе или в поезде есть или пить все равно захочется, и хотя на остановках или железнодорожных станциях имеются киоски, все-таки лучше взять еду с собой. Особенно если Вы придерживаетесь определенной диеты или некоторые продукты нельзя кушать.
Не следует брать с собой в дорогу много еды, но все-таки ее нужно взять чуть больше, чем необходимо, к примеру, на 12-часовую дорогу. Ведь автобус может застрять в дорожной пробке и тогда время в пути может растянуться на неопределенно долгий срок. Нелишним будет, если Вы положите в рюкзак ложку или бокал.
Отдать предпочтение лучше не портящимся продуктам: орехи или шоколад, яблоки, твердый сыр и хлеб, козенаки и что-то подобное. Обязательно возьмите с собой в дорогу что-нибудь попить: чай или минералку.
В завершении хочется сказать, что все вышеперечисленные вещи поместятся в походный рюкзак, возможно даже останется еще немного места. Но подходить к сбору дорожной сумки следует ответственно, иначе потом придется в дороге сожалеть о том, что Вы забыли какую-то полезную вещь. Путешествие – всегда приятное событие, а путешествие налегке позволит сосредоточиться на новых впечатлениях и полноценно отдохнуть.
Мой список вещей в дорогу
Одежда и обувь:
- Джинсы, штаны или бриджи — 2 пары;
- 2 футболки;
- Толстовка;
- Рубашка с длинными рукавами;
- Куртка, шапка и другая теплая одежда на зиму и осень;
- 2 пары носков и белье;
- Панамка или бандана на лето;
- Тапочки на поезд или в отель.
Техника:
- Смартфон;
- Планшет;
- Фотоаппарат + зарядка;
- Ноутбук, мышка, зарядка;
- Внешний аккумулятор;
- Универсальное зарядное устройство с переходниками;
- Наушники.
Мелочи:
- Документы, паспорта;
- Деньги, банковская карточка;
- Полезные распечатки;
- Зубная щетка, паста;
- Гигиеническая помада;
- Беруши;
- Аптечка: анальгин, колдрекс, активированный уголь, лейкопластырь;
- Пилочка для ногтей;
- Солнечные очки.
Как видите, список совсем небольшой. А что еще вы берете с собой в путешествие?
Напоследок милое видео для девушек: рюкзак в самолет — что взять с собой (там про косметику и миилые вещицы, парням будет не интересно).
Level.travel и - смотрите на ближайшие даты и разные направления.
Страховка
Подобрать самую выгодную страховку можно на сайте из десятка разных страховых компаний - пригодится для получения визы.